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Kurze Mindesthaltbarkeit 04/2024 Short expiry date 04/2024 ZUTATEN Dosierung : 2 Esslöffel (30 g) Inhaltsstoffe pro Dosierung: Kalorien 110 Kalorien aus Fett 15 Fett gesamt 1,5 2%** Kohlenhydrate insgesamt 13 g 4%** Ballaststoffe 6 g...
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Solgar, Biotin, 10000mcg, 60 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Biotin 10.000 mcg (20.000%*) Zutaten: Mikrokristalline Cellulose, pflanzliche Cellulose, Siliciumdioxid, pflanzliches Magnesiumstearat. Frei von Gluten, Weizen, Hefe, Zucker,...
Inhalt 0.08 Kilogramm (273,75 € * / 1 Kilogramm)
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Solgar, Super Potency Biotin, 5000mcg, 100 Veg. Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Biotin 5.000 mcg (10.000 %*) Kalzium (als Dicalciumphosphat) 148 mg (19%*) Phosphor (als Dicalciumphosphat)115 mg (16%*) Zutaten: Mikrokristalline Cellulose, pflanzliche...
Inhalt 0.18 Kilogramm (138,33 € * / 1 Kilogramm)
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ZUTATEN Dosierung : 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Niacin (aus 500 mg Inositolhexanicotinat) 400 mg (2.500 %*) Inositol (aus 500 mg Inositolhexanicotinat) 100 mg ** Zutaten: Pflanzliche Cellulose, Siliciumdioxid, pflanzliches...
Inhalt 0.16 Kilogramm (174,38 € * / 1 Kilogramm)
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Solgar, Vitamin B2 (Riboflavin), 100mg, 100 Veg. Kapseln
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Vitamin B2 (Riboflavin) ist Teil der Gruppe der essentiellen Nährstoffe, die als B-Komplex bekannt sind. Vitamine des B-Komplexes, einschließlich Vitamin B2, unterstützen den Energiestoffwechsel im Körper. Diese Formulierung bietet...
Inhalt 0.08 Kilogramm (173,75 € * / 1 Kilogramm)
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Solgar, Biotin, 1000 mcg, 100 Veg. Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung : Biotin 1000 mcg (2000% *) Weitere Inhaltsstoffe : Biotin, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, pflanzliches Magnesiumstearat, Kapsel: pflanzliche Cellulose, pflanzliche...
Inhalt 0.08 Kilogramm (198,75 € * / 1 Kilogramm)
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Solgar, Homocysteine Modulators®, 120 Veg. Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 2 Veg. Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung : Kalorien 5 Vitamin B6 (als Pyridoxin HCI) 50 mg (3571%*) Folat 666 mcg (400 mcg Folsäure) DFE (200 %*) Vitamin B12 (als Cyanocobalabin) 500 mcg (20.000%*) Trimethylglycin...
Inhalt 0.22 Kilogramm (113,18 € * / 1 Kilogramm)
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Solgar, Niacin (Vitamin B3), 500mg, 100 Veg,Kapseln
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ZUTATEN Dosierung :1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Niacin (als Nikotinsäure) 500 mg (3,125%*) Zutaten: Pflanzliche Cellulose, pflanzliches Magnesiumstearat Frei von Gluten, Weizen, Hefe, Zucker, Salz, künstliche Aromen,...
Inhalt 0.15 Kilogramm (106,00 € * / 1 Kilogramm)
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Solgar, U-Cubes™ Children's Multi-Vitamin & Mineral, 60 Gummies
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ZUTATEN Dosierung : 2 Gummibärchen (2-3 Jahre alt) 4 Gummibärchen (4 Jahre und älter) Inhaltsstoffe pro Dosierung: 2 Gummibärchen/ 4 Gummibärchen: Kalorien 15 / 30 Kohlenhydrate insgesamt 4 g 3%+ 8 g 3%++ Zucker gesamt 3 g+ 5 g ++...
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Kurze Mindesthaltbarkeit 05/2024 Short expiry date 05/2024 ZUTATEN Dosierung : 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung : Pantothensäure (als D-Calciumpantothenat) 550 mg (9167%*) Zutaten: Pflanzliche Cellulose, Siliciumdioxid,...
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Solgar, Vitamin B12, 1000mcg, Depot, 250 Veg. Nuggets
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Solgar Vitamin B12 Nuggets Beim Kauf einer Dose Sublingual Vitamin B12 von Solgar erhalten Sie 250 leicht schluckbare vegane NuggetsVitamin B12 . Ein Nugget enthält eine Dosierung von 1000 mcg Vitamin B12 (als Cyanocobalamin). Was ist...
Inhalt 0.07 Kilogramm (427,14 € * / 1 Kilogramm)
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Vitamin B

Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich für unseren Zellstoffwechsel, hält unsere mentalen Aktivitäten und unser Energieniveau aufrecht. Bei einer einseitigen Ernährung oder erhöhtem Bedarf, wie z.B. in der Schwangerschaft, kann es zu einem Vitamin-B-Mangel kommen.

Was ist Vitamin B und wofür sorgt es?

Vitamin B gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Anders als fettlösliche Vitamine können sie nur begrenzt im Körper aufgenommen und eingelagert werden. Vitamine der B-Gruppe unterstützen vor allem die Hormonbildung, die Durchblutung, den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es gibt 8 essentielle B Vitamine:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Nicotinsäure)
  • Vitamin B5 (Pantothensäure)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal)
  • Vitamin B7 (Biotin, früher Vitamin H)
  • Vitamin B9 (Folsäure, Float, Pteroyglutaminsäure, früher Vitamin B11 oder Vitamin M)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)

B-Vitamine sind sogenannte Coenzyme und notwendig für die Aktivitäten bestimmter Enzyme. Sind sie also nicht vorhanden, kann das Enzym nicht richtig arbeiten und Mangelerscheinungen können sich bemerkbar machen.

Wie kann sich ein Vitamin-B-Mangel bemerkbar machen?

Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B kann es zu einem Vitamin-B-Mangel im Körper kommen. Mangelerscheinungen können

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsschwäche
  • Schlaflosigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Infektanfälligkeit
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • trockene oder entzündete Haut
  • entzündete Mundschleimhaut

sein. Diese Symptome sind jedoch zu unspezifisch, weshalb ohne weiteres nicht auf ein Vitamin-B-Mangel geschlossen werden kann. Um einen solchen Mangel festzustellen, sollte also ein Arzt aufgesucht und die Blutwerte untersucht werden.

Wie kann man einen Vitamin-B-Mangel vorbeugen?

Wegen der geringen Speicherung von Vitamin B im Körper, sollte diesem eine ausreichende Menge an Vitamin B täglich zugeführt werden, z.B. durch eine abwechslungsreiche Ernährung. Zu den Vitamin B Lieferanten gehören z.B.

  • Obst & Gemüse: Bananen, Spinat, Erben & Linsen, Avocado
  • Vollkornprodukte, Nüsse & Saaten: Vollkorngetreide, Weizenkeime, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, Mandeln, Cashews, Erdnüsse, Sesam
  • Tierische Lebensmittel: Rind- oder Kalbfleisch, Huhn, Thunfisch, Austern, Hering oder Makrele

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung wird auf die Zufuhr von Vitamin-B-reichen Lebensmittel verzichtet. Um den Tagesbedarf an Vitamin B aufrechtzuerhalten, können ergänzend zur Ernährung Vitamin B Präparat eingenommen werden.

Bei uns im Naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl von Vitamin B Präparaten der besten Hersteller.

Vitamin B Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich... mehr erfahren »
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Vitamin B

Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich für unseren Zellstoffwechsel, hält unsere mentalen Aktivitäten und unser Energieniveau aufrecht. Bei einer einseitigen Ernährung oder erhöhtem Bedarf, wie z.B. in der Schwangerschaft, kann es zu einem Vitamin-B-Mangel kommen.

Was ist Vitamin B und wofür sorgt es?

Vitamin B gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Anders als fettlösliche Vitamine können sie nur begrenzt im Körper aufgenommen und eingelagert werden. Vitamine der B-Gruppe unterstützen vor allem die Hormonbildung, die Durchblutung, den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es gibt 8 essentielle B Vitamine:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Nicotinsäure)
  • Vitamin B5 (Pantothensäure)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal)
  • Vitamin B7 (Biotin, früher Vitamin H)
  • Vitamin B9 (Folsäure, Float, Pteroyglutaminsäure, früher Vitamin B11 oder Vitamin M)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)

B-Vitamine sind sogenannte Coenzyme und notwendig für die Aktivitäten bestimmter Enzyme. Sind sie also nicht vorhanden, kann das Enzym nicht richtig arbeiten und Mangelerscheinungen können sich bemerkbar machen.

Wie kann sich ein Vitamin-B-Mangel bemerkbar machen?

Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B kann es zu einem Vitamin-B-Mangel im Körper kommen. Mangelerscheinungen können

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsschwäche
  • Schlaflosigkeit
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  • Infektanfälligkeit
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • trockene oder entzündete Haut
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sein. Diese Symptome sind jedoch zu unspezifisch, weshalb ohne weiteres nicht auf ein Vitamin-B-Mangel geschlossen werden kann. Um einen solchen Mangel festzustellen, sollte also ein Arzt aufgesucht und die Blutwerte untersucht werden.

Wie kann man einen Vitamin-B-Mangel vorbeugen?

Wegen der geringen Speicherung von Vitamin B im Körper, sollte diesem eine ausreichende Menge an Vitamin B täglich zugeführt werden, z.B. durch eine abwechslungsreiche Ernährung. Zu den Vitamin B Lieferanten gehören z.B.

  • Obst & Gemüse: Bananen, Spinat, Erben & Linsen, Avocado
  • Vollkornprodukte, Nüsse & Saaten: Vollkorngetreide, Weizenkeime, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, Mandeln, Cashews, Erdnüsse, Sesam
  • Tierische Lebensmittel: Rind- oder Kalbfleisch, Huhn, Thunfisch, Austern, Hering oder Makrele

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung wird auf die Zufuhr von Vitamin-B-reichen Lebensmittel verzichtet. Um den Tagesbedarf an Vitamin B aufrechtzuerhalten, können ergänzend zur Ernährung Vitamin B Präparat eingenommen werden.

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