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Now Foods, Niacin, 500mg, 250 Veg. Tabletten
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Solgar, No-Flush Niacin, 500mg, 100 Veg.Kapseln
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Thorne Research, Methyl-Guard Plus®, 90 Kapseln
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Thorne Research, Basic B Complex, 60 Kapseln
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Swanson, Vitamin B12, Depot, 2500mcg, 60 Tabletten
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ZUTATEN 5-Tage-Dosierung: 1 Tablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B12 2500mcg / 100.000%* Zutaten: Methylcobalamin, Süßungsmittel: Xylit; Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Trennmittel: Calciumpalmitat, Stearinsäure;...
Inhalt 0.03 Kilogramm (396,67 € * / 1 Kilogramm)
ab 11,90 € *

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Swanson, Vitamin B12, 500mcg, 100 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B12 500mcg / 20000%* Zutaten: Cyanocobalamin, Reismehl, Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel) * = Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011...
Inhalt 0.04 Kilogramm (222,50 € * / 1 Kilogramm)
ab 8,90 € *

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Swanson, Vitamin B12, 500mcg, 250 Kapseln
Swanson, Vitamin B12, 500mcg, 250 Kapseln
ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B12 500mcg / 20000%* Zutaten: Cyanocobalamin, Reismehl, Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel) * = Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011...
Inhalt 0.07 Kilogramm (184,29 € * / 1 Kilogramm)
ab 12,90 € *

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Solgar, U-Cubes™ Children's Multi-Vitamin & Mineral, 60 Gummies
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ZUTATEN Dosierung : 2 Gummibärchen (2-3 Jahre alt) 4 Gummibärchen (4 Jahre und älter) Inhaltsstoffe pro Dosierung: 2 Gummibärchen/ 4 Gummibärchen: Kalorien 15 / 30 Kohlenhydrate insgesamt 4 g 3%+ 8 g 3%++ Zucker gesamt 3 g+ 5 g ++...
Inhalt 0.14 Kilogramm
ab 13,90 € *

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Swanson, Biotin Gummies - Blueberry, 2,500mcg, 60 Gummibären
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ZUTATEN Dosierung: 2 Gummis Inhaltsstoffe pro Dosierung: Energie 15kcal / 62,76kJ / 0,75%* Fett 0g / 0%* davon gesättigte Fettsäuren 0g / 0%* Kohlenhydrate 4g / 1,54%* davon Zucker 4g / 4%* Eiweiß 0g / 0%* Salz 0g / 0%* Biotin 5000mcg /...
Inhalt 0.13 Kilogramm (145,38 € * / 1 Kilogramm)
ab 18,90 € *

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Wohltuer, Bio Hanfsamen in Rohkostqualität - geschält, 1kg
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ZUTATEN 100 % Bio Hanfsamen, geschält NÄHRTWERTANGABEN PRO 100 g: Brennwert 2639kJ/638 kcal Fett 52,7 g davon gesättigte Fettsäuren 5,32 g einfach ungesättigte Fettsäuren 8,22 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren 39,1 g Kohlenhydrate 2 g...
Inhalt 0.72 Kilogramm (31,81 € * / 1 Kilogramm)
ab 22,90 € *

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Health Thru Nutrition, ​Riboflavin Vitamin B2, 100mg, 100 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Riboflavin 100mg / 7143%* Zutaten: Riboflavin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel); Reiskonzentrat, L-Leucin * = Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO...
Inhalt 0.03 Kilogramm (563,33 € * / 1 Kilogramm)
ab 16,90 € *

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Thorne Research, Niacinamide, 500mg, 180 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Niacin 500mg / 3125%* Zutaten: Nicotinamid, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel) * = Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) Nr. 1169/2011 ANWENDUNG 1...
Inhalt 0.11 Kilogramm (244,55 € * / 1 Kilogramm)
ab 26,90 € *

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Goli Nutrition, Women's Complete Multi, 60 Gummies
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ZUTATEN Dosierung: 2 Gummis Inhaltsstoffe pro Dosierung: Energie 25kcal / 104,6kJ / 1,25%* Fett 0g / 0%* davon gesättigte Fettsäuren 0g / 0%* Kohlenhydrate 6g / 2,31%* davon Zucker 4g / 4,44%* Protein 0g / 0%* Salz 0g / 0%* Vitamin A...
Inhalt 0.25 Kilogramm (63,60 € * / 1 Kilogramm)
ab 15,90 € *

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Goli Nutrition, Kids Complete Multi, 80 Gummies
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ZUTATEN Dosierung : 1 Gummi Inhaltsstoffe pro Dosierung: Energie 10kcal / 41,84kJ / 0,5%* Fett 0g / 0%* davon gesättigte Fettsäuren 0g / 0%* Kohlenhydrate 2,5g / 0,96%* davon Zucker 2g / 2,22%* Protein 0g / 0%* Salz 0g / 0%* Vitamin A...
Inhalt 0.28 Kilogramm (56,79 € * / 1 Kilogramm)
ab 15,90 € *

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MaryRuth's, Vitamin D3+B12 Gummies, Strawberry, 60 Gummibären
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ZUTATEN Dosierung: 1 Gummi Inhaltsstoffe pro Dosierung: Energie 5kcal / 20,92 kJ / 25%* Fett 0g / 0%* davon gesättigte Fettsäuren 0g / 0%* Kohlenhydrate 2g / 0,77%* davon Zucker 1g / 1,11%* Eiweiß 0g / 0%* Salz 0g / 0%* Vitamin D3 25mcg...
Inhalt 0.12 Kilogramm (249,17 € * / 1 Kilogramm)
ab 29,90 € *

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Now Foods, Methyl B-12, 1000mcg, 100 Lutschtabletten
Now Foods, Methyl B-12, 1000mcg, 100...
ZUTATEN 2-Tage-Dosierung: 1 Lutschtablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B12 1000mcg / 40000%* Zutaten: Methylcobalamin, Fructose, Süßungsmittel: Sorbit; Füllstoff: Hydroxypropylmethylcellulose; Trennmittel: Stearinsäure...
Inhalt 0.04 Kilogramm (297,50 € * / 1 Kilogramm)
ab 11,90 € *

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Nutricology, Stabilium 200 Garum, 30 Kapseln
Nutricology, Stabilium 200 Garum, 30 Kapseln
ZUTATEN Dosierung: 2 Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Fischextrakt 194mg Vitamin A 12mcg (40 IU) / 2%* Vitamin B6 0,7mg / 50%* Vitamin E 80,5mg (120 IU) / 671%* Beta-, Delta- und Gamma-Tocopherole 40mg Zutaten: Fisch extrakt (Molva...
Inhalt 0.015 Kilogramm (2.660,00 € * / 1 Kilogramm)
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Sunshine Nutrition, Vitamin B12, Depot, 1000mcg, 100 Weichkapseln
Sunshine Nutrition, Vitamin B12, Depot,...
ZUTATEN Dosierung: 1 Tablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B12 1000mcg / 40000%* Zutaten: Cyanocobalamin, Süßungsmittel: Mannit; Maisstärke, Trennmittel: Stearinsäure; Kirscharoma, Trennmittel: Magnesiumsalze von...
Inhalt 0.11 Kilogramm (162,73 € * / 1 Kilogramm)
ab 17,90 € *

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Neocell, Super Collagen + Vitamin C und Biotin, 180 Tabletten
Neocell, Super Collagen + Vitamin C und Biotin,...
ZUTATEN Dosierung: 3 Tabletten Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin C 30mg / 38%* Biotin 2500mcg / 5000%* Natrium 15mg** Hydrolysiertes Kollagen 3000mg** Zutaten: Calcium-L-Ascorbat, D-Biotin, Natrium, hydrolysiertes Kollagen (Rind),...
Inhalt 0.18 Kilogramm (138,33 € * / 1 Kilogramm)
ab 24,90 € *

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Life Extension, Alpha Lipoic Acid With Biotin, 60 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Biotin 2500mcg / 5000%* Alpha-Liponsäure 250mg** Zutaten: Alpha-Liponsäure, D-Biotin, Reismehl, Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel); Trennmittel: Magnesiumsalze von...
Inhalt 0.05 Kilogramm (598,00 € * / 1 Kilogramm)
ab 29,90 € *

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Now Foods, ADAM Multivitamin für Männer, 90 Kapseln
Now Foods, ADAM Multivitamin für Männer, 90...
ZUTATEN Dosierung: 3 Veg. Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin A (75% als Beta-Carotin und 25% als Retinylpalmitat) 3.000 mcg 375%* Vitamin C (aus Calciumascorbat) 250 mg 313%* Vitamin D (als Ergocalciferol) 25 mcg (1.000 IU)...
ab 27,90 € *

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Nordic Naturals, Zero Sugar, Kids Multi Gummies, Orange-Zitrone, 120 Fruchtgummis
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ZUTATEN Dosierung: 4 Gummibären Inhaltsstoffe pro Dosierung: Energie 20kcal / 83,68kJ / 1% Fett 0g / 0% davon gesättigte Fettsäuren 0g / 0% Kohlenhydrate 4g / 1,54% davon Zucker 0g / 0% Ballaststoffe 4g Protein 0g / 0% Salz 0g / 0%...
Inhalt 0.32 Kilogramm (115,31 € * / 1 Kilogramm)
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Now Foods, Biotin, 5000mcg, 60 Kapseln
Now Foods, Biotin, 5000mcg, 60 Kapseln
Pflanzliche Biotinquelle von Now Foods Wenn Sie Now Foods Biotin kaufen, erhalten Sie 60 vegane Kapseln Biotin in hochkonzentrierter Form . Eine Kapsel enthält eine Dosierung von 5.000 mcg Biotin. Now Foods garantiert durch die...
Inhalt 0.04 Kilogramm (222,50 € * / 1 Kilogramm)
ab 8,90 € *

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Now Foods, Niacin Flush Free, 250mg, 90 Kapseln
Now Foods, Niacin Flush Free, 250mg, 90 Kapseln
ZUTATEN Dosierung: 2 Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Inositolhexanicotinat 640mg davon Vitamin B3 500mg / 3125%* davon Inositol 135mg Zutaten: Inositolhexanicotinat, Reismehl, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel);...
Inhalt 0.06 Kilogramm (231,67 € * / 1 Kilogramm)
ab 13,90 € *

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Now Foods, Eve, Superior Women's Multi, 120 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 4 Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin A (100% als Beta-Carotin) 3.000 mcg 375%* Vitamin C (aus Calciumascorbat und Ascorbylpalmitat) 300 mg 375%* Vitamin D (als Ergocalciferol) 25 mcg (1.000 IU) 500%* Vitamin...
Inhalt 0.11 Kilogramm (299,09 € * / 1 Kilogramm)
ab 32,90 € *

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Now Foods, Biotin, 1000mg, 100 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Biotin 1000mcg / 2000% Zutaten: Reismehl, Hypromellose (Cellulosekapsel), Ascorbylpalmitat und Siliciumdioxid. Hergestellt nicht mit Weizen, Gluten, Soja, Milch, Ei, Fisch,...
Inhalt 0.05 Kilogramm (158,00 € * / 1 Kilogramm)
ab 7,90 € *

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Now Foods, Vitamin B-12, 1000mcg, 100 Lutschtabletten
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ZUTATEN Dosierung: 1 Lutschtablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Folsäure 167 mcg DFE (100 mcg Folsäure) 50%* Vitamin B-12 (als Cyanocobalamin) 1 mg (1.000 mcg) 40,000%* Zutaten: Fruktose, mikrokristalline Cellulose, Sorbitol, natürliche...
Inhalt 0.04 Kilogramm (247,50 € * / 1 Kilogramm)
ab 9,90 € *

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Healthy Origins, Methyl Folate, 800mcg, 120 Kapseln
Healthy Origins, Methyl Folate, 800mcg, 120...
ZUTATEN Dosierung: 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin C 40mg / 50%* Folat 800mcg entspricht Folsäure 480mcg / 240%* Zutaten: L-Ascorbinsäure, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure Glucosaminsalz (Quatrefolic®), Überzugsmittel:...
Inhalt 0.04 Kilogramm (572,50 € * / 1 Kilogramm)
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5 von 7

Vitamin B

Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich für unseren Zellstoffwechsel, hält unsere mentalen Aktivitäten und unser Energieniveau aufrecht. Bei einer einseitigen Ernährung oder erhöhtem Bedarf, wie z.B. in der Schwangerschaft, kann es zu einem Vitamin-B-Mangel kommen.

Was ist Vitamin B und wofür sorgt es?

Vitamin B gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Anders als fettlösliche Vitamine können sie nur begrenzt im Körper aufgenommen und eingelagert werden. Vitamine der B-Gruppe unterstützen vor allem die Hormonbildung, die Durchblutung, den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es gibt 8 essentielle B Vitamine:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Nicotinsäure)
  • Vitamin B5 (Pantothensäure)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal)
  • Vitamin B7 (Biotin, früher Vitamin H)
  • Vitamin B9 (Folsäure, Float, Pteroyglutaminsäure, früher Vitamin B11 oder Vitamin M)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)

B-Vitamine sind sogenannte Coenzyme und notwendig für die Aktivitäten bestimmter Enzyme. Sind sie also nicht vorhanden, kann das Enzym nicht richtig arbeiten und Mangelerscheinungen können sich bemerkbar machen.

Wie kann sich ein Vitamin-B-Mangel bemerkbar machen?

Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B kann es zu einem Vitamin-B-Mangel im Körper kommen. Mangelerscheinungen können

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsschwäche
  • Schlaflosigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Infektanfälligkeit
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • trockene oder entzündete Haut
  • entzündete Mundschleimhaut

sein. Diese Symptome sind jedoch zu unspezifisch, weshalb ohne weiteres nicht auf ein Vitamin-B-Mangel geschlossen werden kann. Um einen solchen Mangel festzustellen, sollte also ein Arzt aufgesucht und die Blutwerte untersucht werden.

Wie kann man einen Vitamin-B-Mangel vorbeugen?

Wegen der geringen Speicherung von Vitamin B im Körper, sollte diesem eine ausreichende Menge an Vitamin B täglich zugeführt werden, z.B. durch eine abwechslungsreiche Ernährung. Zu den Vitamin B Lieferanten gehören z.B.

  • Obst & Gemüse: Bananen, Spinat, Erben & Linsen, Avocado
  • Vollkornprodukte, Nüsse & Saaten: Vollkorngetreide, Weizenkeime, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, Mandeln, Cashews, Erdnüsse, Sesam
  • Tierische Lebensmittel: Rind- oder Kalbfleisch, Huhn, Thunfisch, Austern, Hering oder Makrele

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung wird auf die Zufuhr von Vitamin-B-reichen Lebensmittel verzichtet. Um den Tagesbedarf an Vitamin B aufrechtzuerhalten, können ergänzend zur Ernährung Vitamin B Präparat eingenommen werden.

Bei uns im Naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl von Vitamin B Präparaten der besten Hersteller.

Vitamin B Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich... mehr erfahren »
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Vitamin B

Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich für unseren Zellstoffwechsel, hält unsere mentalen Aktivitäten und unser Energieniveau aufrecht. Bei einer einseitigen Ernährung oder erhöhtem Bedarf, wie z.B. in der Schwangerschaft, kann es zu einem Vitamin-B-Mangel kommen.

Was ist Vitamin B und wofür sorgt es?

Vitamin B gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Anders als fettlösliche Vitamine können sie nur begrenzt im Körper aufgenommen und eingelagert werden. Vitamine der B-Gruppe unterstützen vor allem die Hormonbildung, die Durchblutung, den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es gibt 8 essentielle B Vitamine:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Nicotinsäure)
  • Vitamin B5 (Pantothensäure)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal)
  • Vitamin B7 (Biotin, früher Vitamin H)
  • Vitamin B9 (Folsäure, Float, Pteroyglutaminsäure, früher Vitamin B11 oder Vitamin M)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)

B-Vitamine sind sogenannte Coenzyme und notwendig für die Aktivitäten bestimmter Enzyme. Sind sie also nicht vorhanden, kann das Enzym nicht richtig arbeiten und Mangelerscheinungen können sich bemerkbar machen.

Wie kann sich ein Vitamin-B-Mangel bemerkbar machen?

Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B kann es zu einem Vitamin-B-Mangel im Körper kommen. Mangelerscheinungen können

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsschwäche
  • Schlaflosigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Infektanfälligkeit
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • trockene oder entzündete Haut
  • entzündete Mundschleimhaut

sein. Diese Symptome sind jedoch zu unspezifisch, weshalb ohne weiteres nicht auf ein Vitamin-B-Mangel geschlossen werden kann. Um einen solchen Mangel festzustellen, sollte also ein Arzt aufgesucht und die Blutwerte untersucht werden.

Wie kann man einen Vitamin-B-Mangel vorbeugen?

Wegen der geringen Speicherung von Vitamin B im Körper, sollte diesem eine ausreichende Menge an Vitamin B täglich zugeführt werden, z.B. durch eine abwechslungsreiche Ernährung. Zu den Vitamin B Lieferanten gehören z.B.

  • Obst & Gemüse: Bananen, Spinat, Erben & Linsen, Avocado
  • Vollkornprodukte, Nüsse & Saaten: Vollkorngetreide, Weizenkeime, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, Mandeln, Cashews, Erdnüsse, Sesam
  • Tierische Lebensmittel: Rind- oder Kalbfleisch, Huhn, Thunfisch, Austern, Hering oder Makrele

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung wird auf die Zufuhr von Vitamin-B-reichen Lebensmittel verzichtet. Um den Tagesbedarf an Vitamin B aufrechtzuerhalten, können ergänzend zur Ernährung Vitamin B Präparat eingenommen werden.

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