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ZUTATEN Dosierung: 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin C 40mg / 50%* Folat 800mcg entspricht Folsäure 480mcg / 240%* Zutaten: L-Ascorbinsäure, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure Glucosaminsalz (Quatrefolic®), Überzugsmittel:...
Inhalt 0.04 Kilogramm (572,50 € * / 1 Kilogramm)
ab 22,90 € *

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Thorne Research, Niacinamide, 500mg, 180 Kapseln | Sonderposten
Thorne Research, Niacinamide, 500mg, 180...
Das Produkt ist mit einem Multilingual Label beklebt. The product has a multilingual label on it. ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Niacin 500mg / 3125%* Zutaten: Nicotinamid, Überzugsmittel:...
Inhalt 0.11 Kilogramm (135,45 € * / 1 Kilogramm)
ab 14,90 € * 26,90 € *

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Thorne Research, Riboflavin 5’-Phosphate, 60 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Riboflavin (als Riboflavin 5' - Phosphat Natrium) 36,5 mg 2607%* Zutaten: Riboflavin 5'-Phosphat Natrium, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel); Füllstoff:...
Inhalt 0.02 Kilogramm (1.445,00 € * / 1 Kilogramm)
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Swanson, Adult Multivitamin Gummies - Peach, Orange & Strawberry, 60 Gummibären
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ZUTATEN Dosierung: 2 Gummis Inhaltsstoffe pro Dosierung: Energie 20kcal / 83,68kJ / 1%* Fett 0g / 0%* davon gesättigte Fettsäuren 0g / 0%* Kohlenhydrate 5g / 1,92%* davon Zucker 5g / 5%* Eiweiß 0g / 0%* Salz 0g / 0%* Vitamin A 450mcg...
Inhalt 0.15 Kilogramm (126,00 € * / 1 Kilogramm)
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ZUTATEN Dosierung: 3 Tabletten Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin A 1500mcg (5000 IU) / 188%* Vitamin C 120mg / 150%* Vitamin D3 25mcg (1000 IU) /500%* Vitamin E 6,75mg (8 IU) / 56%* Thiamin 5mg / 455%* Riboflavin 2mg / 143%* Vitamin...
Inhalt 0.18 Kilogramm (121,67 € * / 1 Kilogramm)
ab 21,90 € *

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Now Foods, Eve, Superior Women's Multi, 120 Kapseln | MHD 05/24
Now Foods, Eve, Superior Women's Multi, 120...
Kurze Mindesthaltbarkeit 05/2024 Short expiry date 05/2024 ZUTATEN Dosierung: 4 Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin A (100% als Beta-Carotin) 3.000 mcg 375%* Vitamin C (aus Calciumascorbat und Ascorbylpalmitat) 300 mg 375%*...
ab 17,90 € * 32,90 € *

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Swanson, Niacinamide, 500mg, 250 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B3 500mg / 3125% Zutaten: Niacinamid, Reismehl, Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel); Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren * = Prozentsatz der...
Inhalt 0.24 Kilogramm (82,92 € * / 1 Kilogramm)
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ZUTATEN Dosierung: 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: 5-MTHF 800mcg entspricht Folsäure 480mcg / 240% Zutaten: (6S)-5-Methyltetrahydrofolat Glucosaminsalz (Quatrefolic®; 5-MTHF), Reismehl, Überzugsmittel:...
Inhalt 0.01 Kilogramm (590,00 € * / 1 Kilogramm)
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Das Produkt ist mit einem Multilingual Label überklebt. The product is covered with a multilingual label. Jarrow Formulas Methylfolat Kapseln Wenn Sie Methyl-Folate von Jarrow Formulas kaufen, erhalten Sie 100 vegetarische Kapseln mit...
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Swanson, Niacinamide, 250mg, 250 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B3 250mg / 1563%* Zutaten: ReismNiacinamid, Reismehl, Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel); Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren * = Prozentsatz der...
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Life Extension, Biotin, 600mcg, 100 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Biotin 600 mcg / 1200%* Zutaten: D-Biotin, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Trennmittel: Calciumsalze der Orthophosphorsäure; Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel);...
Inhalt 0.04 Kilogramm (247,50 € * / 1 Kilogramm)
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Swanson, Daily B-Complex, 100 Kapseln
Swanson, Daily B-Complex, 100 Kapseln
ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Zutaten pro Dosierung: Thiamin 3 mg / 272%* Riboflavin 3,4 mg / 243%* Niacin 40 mg / 250%* Vitamin B6 4 mg / 286%* Folsäure 800 mcg / 400%* Vitamin B12 12 mcg / 480%* Biotin 600 mcg / 1200%* Pantothensäure 20...
ab 9,90 € *

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Swanson, Folate 5-Methyltetrahydrofolic Acid, 400mcg , 30 Kapseln
Swanson, Folate 5-Methyltetrahydrofolic Acid,...
ZUTATEN Dosierung: 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Folat 680mcg DFE*** entspricht Folsäure 408mcg / 204%* Zutaten: (6S)-5-Methyltetrahydrofolat Glucosaminsalz (Quatrefolic®), brauner Reismehl, Überzugsmittel:...
Inhalt 0.014 Kilogramm (350,00 € * / 1 Kilogramm)
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Swanson, Folic Acid, 800mcg, 250 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Folat 1335mcg DFE*** entspricht Folsäure 800mcg / 400% Zutaten: 5-Methyltetrahydrofolat, Reismehl, Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel); Trennmittel: Magnesiumsalze von...
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Life Extension, B12 Elite, 60 Lutschtabletten
Life Extension, B12 Elite, 60 Lutschtabletten
ZUTATEN 2-Tage-Dosis: 1 Lutschtablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B12 1000mcg / 40000%* Zutaten: Adenosylcobalamin, Methylcobalamin, Maltodextrin, Süßungsmittel: Xylit; Säuerungsmittel: Zitronensäure; Verdickungsmittel:...
Inhalt 0.03 Kilogramm (396,67 € * / 1 Kilogramm)
ab 11,90 € *

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Life Extension, No-Flush Niacin, 640mg, 100 Kapseln | Sonderposten
Life Extension, No-Flush Niacin, 640mg, 100...
Das Produkt ist mit einem Multilingual Label beklebt. The product has a multilingual label on it. ZUTATEN: 2-Tage-Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Inositolhexanicotinat 800mg** davon Niacin 640mg / 4000%* davon Inositol...
Inhalt 0.09 Kilogramm (198,89 € * / 1 Kilogramm)
ab 17,90 € * 22,90 € *

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Wohltuer, Spirulina + Chlorella, 500g Tabletten
Wohltuer, Spirulina + Chlorella, 500g Tabletten
Nährstoffbedarf haben, haben wir unsere Spirulina + Chlorella Presslinge verbinden die positiven Eigenschaften von Spirulina mit hochwertigen Aminosäuren, Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren mit denen der Mikroalge, Chlorella Vulgaris und...
Inhalt 0.5 Kilogramm (55,98 € * / 1 Kilogramm)
ab 27,99 € *

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Swanson, Biotin, Natural Cherry Flavor, 5000mcg, 60 Kautabletten
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kautablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Biotin 5.000mcg 10000%* Zutaten: D-Biotin, Süßungsmittel: Xylit, Mannit; Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Trennmittel: Croscarmellose-Natrium; Stabilisator:...
Inhalt 0.01 Kilogramm (790,00 € * / 1 Kilogramm)
ab 7,90 € *

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Now Foods, Niacin, 500mg, 100 Veg. Kapseln
Now Foods, Niacin, 500mg, 100 Veg. Kapseln
ZUTATEN Dosierung: 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B3 500mg / 3125%* Zutaten: Nicotinsäure, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel); Füllstoff: Hydroxypropylmethylcellulose; Trennmittel: Magnesiumsalze...
Inhalt 0.07 Kilogramm (170,00 € * / 1 Kilogramm)
ab 11,90 € *

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Now Foods, Methyl B12, 5000mcg, 60 Lutschtabletten
Now Foods, Methyl B12, 5000mcg, 60 Lutschtabletten
ZUTATEN 10-Tage-Dosis: 1 Lutschtablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin B12 5000mcg / 200000%* Folsäure 400mcg / 200%* Zutaten: Methylcobalamin, (6S)-5-Methyltetrahydrofolat Glucosaminsalz (Quatrefolic®), Fructose, Süßungsmittel:...
ab 21,90 € *

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Now Foods, Vitamin B-12, 1000mcg, 100 Lutschtabletten
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ZUTATEN Dosierung: 1 Lutschtablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Folsäure 167 mcg DFE (100 mcg Folsäure) 50%* Vitamin B-12 (als Cyanocobalamin) 1 mg (1.000 mcg) 40,000%* Zutaten: Fruktose, mikrokristalline Cellulose, Sorbitol, natürliche...
ab 9,90 € *

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Thorne Research, 5-MTHF, 5mg, 60 Kapseln | Sonderposten
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Das Produkt ist mit einem Multilingual Label überklebt. The product is covered with a multilingual label. Thorne 5 MTHF Kapseln Wenn Sie Throne Research 5-MTHF kaufen, erhalten Sie 60 vegane Kapseln Folat als 5-Methyl-tetrahydrofolat ....
Inhalt 0.015 Kilogramm (3.993,33 € * / 1 Kilogramm)
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Swanson, Mini Cap Multi, 30 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin A (als Beta-Carotin) 2500 IU 188%* Vitamin C (als Ascorbinsäure) 60 mg 75%* Vitamin D-3 (als Cholecalciferol) 400 IU 200%* Vitamin E 20mg (30mg) 167% Vitamin K (als...
Inhalt 0.01 Kilogramm (490,00 € * / 1 Kilogramm)
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Swanson, Just One Multi mit Eisen, 130 Tabletten
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ZUTATEN Dosierung: 1 Tablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin A (als Acetat) 1,500 mcg RAE 188 %* Vitamin C (als Ascorbinsäure) 90 mg 113 %* Vitamin D (aus Cholecalciferol) 10 mcg 200 %* Vitamin E (als d-alpha-Tocopherylsuccinat) 20...
Inhalt 0.15 Kilogramm (99,33 € * / 1 Kilogramm)
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6 von 7

Vitamin B

Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich für unseren Zellstoffwechsel, hält unsere mentalen Aktivitäten und unser Energieniveau aufrecht. Bei einer einseitigen Ernährung oder erhöhtem Bedarf, wie z.B. in der Schwangerschaft, kann es zu einem Vitamin-B-Mangel kommen.

Was ist Vitamin B und wofür sorgt es?

Vitamin B gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Anders als fettlösliche Vitamine können sie nur begrenzt im Körper aufgenommen und eingelagert werden. Vitamine der B-Gruppe unterstützen vor allem die Hormonbildung, die Durchblutung, den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es gibt 8 essentielle B Vitamine:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Nicotinsäure)
  • Vitamin B5 (Pantothensäure)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal)
  • Vitamin B7 (Biotin, früher Vitamin H)
  • Vitamin B9 (Folsäure, Float, Pteroyglutaminsäure, früher Vitamin B11 oder Vitamin M)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)

B-Vitamine sind sogenannte Coenzyme und notwendig für die Aktivitäten bestimmter Enzyme. Sind sie also nicht vorhanden, kann das Enzym nicht richtig arbeiten und Mangelerscheinungen können sich bemerkbar machen.

Wie kann sich ein Vitamin-B-Mangel bemerkbar machen?

Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B kann es zu einem Vitamin-B-Mangel im Körper kommen. Mangelerscheinungen können

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsschwäche
  • Schlaflosigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Infektanfälligkeit
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • trockene oder entzündete Haut
  • entzündete Mundschleimhaut

sein. Diese Symptome sind jedoch zu unspezifisch, weshalb ohne weiteres nicht auf ein Vitamin-B-Mangel geschlossen werden kann. Um einen solchen Mangel festzustellen, sollte also ein Arzt aufgesucht und die Blutwerte untersucht werden.

Wie kann man einen Vitamin-B-Mangel vorbeugen?

Wegen der geringen Speicherung von Vitamin B im Körper, sollte diesem eine ausreichende Menge an Vitamin B täglich zugeführt werden, z.B. durch eine abwechslungsreiche Ernährung. Zu den Vitamin B Lieferanten gehören z.B.

  • Obst & Gemüse: Bananen, Spinat, Erben & Linsen, Avocado
  • Vollkornprodukte, Nüsse & Saaten: Vollkorngetreide, Weizenkeime, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, Mandeln, Cashews, Erdnüsse, Sesam
  • Tierische Lebensmittel: Rind- oder Kalbfleisch, Huhn, Thunfisch, Austern, Hering oder Makrele

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung wird auf die Zufuhr von Vitamin-B-reichen Lebensmittel verzichtet. Um den Tagesbedarf an Vitamin B aufrechtzuerhalten, können ergänzend zur Ernährung Vitamin B Präparat eingenommen werden.

Bei uns im Naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl von Vitamin B Präparaten der besten Hersteller.

Vitamin B Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich... mehr erfahren »
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Vitamin B

Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich für unseren Zellstoffwechsel, hält unsere mentalen Aktivitäten und unser Energieniveau aufrecht. Bei einer einseitigen Ernährung oder erhöhtem Bedarf, wie z.B. in der Schwangerschaft, kann es zu einem Vitamin-B-Mangel kommen.

Was ist Vitamin B und wofür sorgt es?

Vitamin B gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Anders als fettlösliche Vitamine können sie nur begrenzt im Körper aufgenommen und eingelagert werden. Vitamine der B-Gruppe unterstützen vor allem die Hormonbildung, die Durchblutung, den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es gibt 8 essentielle B Vitamine:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Nicotinsäure)
  • Vitamin B5 (Pantothensäure)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal)
  • Vitamin B7 (Biotin, früher Vitamin H)
  • Vitamin B9 (Folsäure, Float, Pteroyglutaminsäure, früher Vitamin B11 oder Vitamin M)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)

B-Vitamine sind sogenannte Coenzyme und notwendig für die Aktivitäten bestimmter Enzyme. Sind sie also nicht vorhanden, kann das Enzym nicht richtig arbeiten und Mangelerscheinungen können sich bemerkbar machen.

Wie kann sich ein Vitamin-B-Mangel bemerkbar machen?

Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B kann es zu einem Vitamin-B-Mangel im Körper kommen. Mangelerscheinungen können

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsschwäche
  • Schlaflosigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Infektanfälligkeit
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • trockene oder entzündete Haut
  • entzündete Mundschleimhaut

sein. Diese Symptome sind jedoch zu unspezifisch, weshalb ohne weiteres nicht auf ein Vitamin-B-Mangel geschlossen werden kann. Um einen solchen Mangel festzustellen, sollte also ein Arzt aufgesucht und die Blutwerte untersucht werden.

Wie kann man einen Vitamin-B-Mangel vorbeugen?

Wegen der geringen Speicherung von Vitamin B im Körper, sollte diesem eine ausreichende Menge an Vitamin B täglich zugeführt werden, z.B. durch eine abwechslungsreiche Ernährung. Zu den Vitamin B Lieferanten gehören z.B.

  • Obst & Gemüse: Bananen, Spinat, Erben & Linsen, Avocado
  • Vollkornprodukte, Nüsse & Saaten: Vollkorngetreide, Weizenkeime, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, Mandeln, Cashews, Erdnüsse, Sesam
  • Tierische Lebensmittel: Rind- oder Kalbfleisch, Huhn, Thunfisch, Austern, Hering oder Makrele

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung wird auf die Zufuhr von Vitamin-B-reichen Lebensmittel verzichtet. Um den Tagesbedarf an Vitamin B aufrechtzuerhalten, können ergänzend zur Ernährung Vitamin B Präparat eingenommen werden.

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