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Doctor's Best, Fully Active B Complex, Depot, 30 veg. Kapseln
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Solgar, B-Complex "100", 100 Veg. Kapseln
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Solgar, Folate, 666 mcg DFE, 100 Tabletten
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Goli Nutrition, Apple Cider Vinegar, 120 Gummies
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Solgar, Sublingual flüssiges B12, 2000mcg, 59 ml
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Solgar, Methylcobalamin, 1000mcg, 30 Nuggets
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Life Extension, Two-per-Day, 120 Tabletten
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Thorne Research, Methyl-Guard Plus®, 90 Kapseln
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Doctor's Best, Fully Active B Complex, Depot, 30 veg. Kapseln
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B-Komplex Kapseln von Doctor's Best Wenn Sie Doctor’s Best Fully Active B Complex kaufen, erhalten Sie 30 vegane Kapseln des gesamten Vitamin B Spektrums mit den aktiven Formen der Vitamine B1 , B2 , B6 und B12 . Eine Kapsel enthält...
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Solgar, B-Complex "100", 100 Veg. Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung : Thiamin (Vitamin B1) (als Thiaminmononitrat) 100 mg 9091 %. Riboflavin (Vitamin B2) 100 mg 7143% Niacin (Vitamin B3) (als Niacinamid) 100 mg 625% Vitamin B6 (als Pyridoxin...
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Solgar, Folate, 666 mcg DFE, 100 Tabletten
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ZUTATEN Dosierung: 1 Tablette Folat 666mcg DFE (200%*) (400 mcg L-Methylfolat) (als L-Methylfolat als Metafolin) Weitere Inhaltsstoffe: Mannit, mikrokristalline Zellulose, pflanzliche Stearinsäure, pflanzliche Zellulose, Kieselerde,...
Inhalt 0.09 Kilogramm (187,78 € * / 1 Kilogramm)
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Goli Nutrition, Apple Cider Vinegar, 120 Gummies
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Vegane Apfelweinessig Gummies von Goli® Nutrition - Taste the Apple. Not the Vinegar. Mit Goli Apple Cider Vinegar Gummies erhalten Sie 120 vegane Apfelessig Gummies mit Apfelaroma . Mit der Einnahme eines Gummies erhalten Sie 500 mg...
Inhalt 0.48 Kilogramm (47,71 € * / 1 Kilogramm)
ab 22,90 € * 29,90 € *
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Solgar, Sublingual flüssiges B12, 2000mcg, 59 ml
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ZUTATEN Dosierung : 1 ml Inhaltsstoffe pro Dosierung : Vitamin B1 (als Thiamin HCI) 4 mg (364 %*) Riboflavin (als Riboflavin-5'-phosphat-Natrium) 4 mg (286%*) Niacin (als Niacinamid) 20 mg (125%*) Vitamin B6 (als Pyridoxin HCI) 10 mg...
Inhalt 0.09 Liter (187,78 € * / 1 Liter)
ab 16,90 € *
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Solgar, Methylcobalamin, 1000mcg, 30 Nuggets
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ZUTATEN Dosierung: 1 Nugget Vitamin B12 (als Methylcobalamin) 1000mcg (40.000%*) Weitere Inhaltsstoffe: Mannit†, pflanzliches Magnesiumstearat, pflanzliche Stearinsäure, Kieselerde, natürliche Aromen, pflanzliche Zellulose. †Liefert eine...
Inhalt 0.06 Kilogramm (181,67 € * / 1 Kilogramm)
ab 10,90 € *
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Life Extension, Two-per-Day, 120 Tabletten
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Life Extension Two Per Day Tabletten In einer Dose Life Extension Two Per Day sind 120 Multivitamin Tabletten enthalten. Die einzigartige Formel von Two per Day von Life Extension bietet eine Vielzahl von Vitaminen , Mineralien und...
Inhalt 0.1255 Kilogramm (246,22 € * / 1 Kilogramm)
ab 30,90 € *
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Thorne Research, Methyl-Guard Plus®, 90 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 2-Tage-Dosis (1 Kapsel) Inhaltsstoffe pro Dosierung: Riboflavin (Riboflavin-5'-Phosphat Natrium) 30 mg /2143% Vitamin B6 (Pyridoxal-5'-Phosphat) 15 mg / 1071% Folsäure ((als L-5-Methyltetrahydrofolat aus...
Inhalt 0.08 Kilogramm (623,75 € * / 1 Kilogramm)
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Life Extension, One-per-Day, 60 Tabletten
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ZUTATEN: Dosierung: 1 Tablette Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin A (als Beta-Carotin, Retinylacetat)600 mcg Vitamin C (als Ascorbinsäure, Calciumascorbat)470 mg Vitamin D3 (als Cholecalciferol) (2.000 IE)50 mcg Vitamin E (als D-alpha...
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Solgar, B-Complex 100, 50 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung : Thiamin (Vitamin B1) (als Thiaminmononitrat) 100 mg (9091 %*) Riboflavin (Vitamin B2) 100 mg (7143%*) Niacin (Vitamin B3) (als Niacinamid) 100 mg (625%*) Vitamin B6 (als...
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Solgar, Niacin, 100mg, 100 Tabletten
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ZUTATEN Dosierung : 1 Tablette Inhaltsstoffe pro Dosierung : Niacin 100 mg (625%*) Weitere Inhaltsstoffe : Dicalciumphosphat, mikrokristalline Cellulose, pflanzliche Stearinsäure, pflanzliches Magnesiumstearat, pflanzliche Cellulose Frei...
Inhalt 0.08 Kilogramm (161,25 € * / 1 Kilogramm)
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Optimox Corporation, ATP Cofactors, 90 Tabletten
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Optimox Corporation, ATP Cofactors Vitamin B-2 und B-3 ist eine speziell entwickelte, hochdosierte Vitamine B-2 / B-3-Kombination. Enthält 100mg Riboflavin und 500mg Niacin (als Inositolhexanicotinat) pro Tablette. Vitamin B2...
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Vitamin B

Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich für unseren Zellstoffwechsel, hält unsere mentalen Aktivitäten und unser Energieniveau aufrecht. Bei einer einseitigen Ernährung oder erhöhtem Bedarf, wie z.B. in der Schwangerschaft, kann es zu einem Vitamin-B-Mangel kommen.

Was ist Vitamin B und wofür sorgt es?

Vitamin B gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Anders als fettlösliche Vitamine können sie nur begrenzt im Körper aufgenommen und eingelagert werden. Vitamine der B-Gruppe unterstützen vor allem die Hormonbildung, die Durchblutung, den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es gibt 8 essentielle B Vitamine:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Nicotinsäure)
  • Vitamin B5 (Pantothensäure)
  • Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal)
  • Vitamin B7 (Biotin, früher Vitamin H)
  • Vitamin B9 (Folsäure, Float, Pteroyglutaminsäure, früher Vitamin B11 oder Vitamin M)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)

B-Vitamine sind sogenannte Coenzyme und notwendig für die Aktivitäten bestimmter Enzyme. Sind sie also nicht vorhanden, kann das Enzym nicht richtig arbeiten und Mangelerscheinungen können sich bemerkbar machen.

Wie kann sich ein Vitamin-B-Mangel bemerkbar machen?

Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B kann es zu einem Vitamin-B-Mangel im Körper kommen. Mangelerscheinungen können

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsschwäche
  • Schlaflosigkeit
  • Appetitlosigkeit
  • Infektanfälligkeit
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • trockene oder entzündete Haut
  • entzündete Mundschleimhaut

sein. Diese Symptome sind jedoch zu unspezifisch, weshalb ohne weiteres nicht auf ein Vitamin-B-Mangel geschlossen werden kann. Um einen solchen Mangel festzustellen, sollte also ein Arzt aufgesucht und die Blutwerte untersucht werden.

Wie kann man einen Vitamin-B-Mangel vorbeugen?

Wegen der geringen Speicherung von Vitamin B im Körper, sollte diesem eine ausreichende Menge an Vitamin B täglich zugeführt werden, z.B. durch eine abwechslungsreiche Ernährung. Zu den Vitamin B Lieferanten gehören z.B.

  • Obst & Gemüse: Bananen, Spinat, Erben & Linsen, Avocado
  • Vollkornprodukte, Nüsse & Saaten: Vollkorngetreide, Weizenkeime, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, Mandeln, Cashews, Erdnüsse, Sesam
  • Tierische Lebensmittel: Rind- oder Kalbfleisch, Huhn, Thunfisch, Austern, Hering oder Makrele

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung wird auf die Zufuhr von Vitamin-B-reichen Lebensmittel verzichtet. Um den Tagesbedarf an Vitamin B aufrechtzuerhalten, können ergänzend zur Ernährung Vitamin B Präparat eingenommen werden.

Bei uns im Naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl von Vitamin B Präparaten der besten Hersteller.

Vitamin B Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich... mehr erfahren »
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Vitamin B

Unser Körper benötigt ausreichend Vitamin B zum Leben, denn Vitamin B spielt eine wichtige Rolle für entscheidende  Körperfunktion. Es ist verantwortlich für unseren Zellstoffwechsel, hält unsere mentalen Aktivitäten und unser Energieniveau aufrecht. Bei einer einseitigen Ernährung oder erhöhtem Bedarf, wie z.B. in der Schwangerschaft, kann es zu einem Vitamin-B-Mangel kommen.

Was ist Vitamin B und wofür sorgt es?

Vitamin B gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. Anders als fettlösliche Vitamine können sie nur begrenzt im Körper aufgenommen und eingelagert werden. Vitamine der B-Gruppe unterstützen vor allem die Hormonbildung, die Durchblutung, den Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel. Es gibt 8 essentielle B Vitamine:

  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B3 (Nicotinsäure)
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  • Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal)
  • Vitamin B7 (Biotin, früher Vitamin H)
  • Vitamin B9 (Folsäure, Float, Pteroyglutaminsäure, früher Vitamin B11 oder Vitamin M)
  • Vitamin B12 (Cobalamin)

B-Vitamine sind sogenannte Coenzyme und notwendig für die Aktivitäten bestimmter Enzyme. Sind sie also nicht vorhanden, kann das Enzym nicht richtig arbeiten und Mangelerscheinungen können sich bemerkbar machen.

Wie kann sich ein Vitamin-B-Mangel bemerkbar machen?

Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B kann es zu einem Vitamin-B-Mangel im Körper kommen. Mangelerscheinungen können

  • Müdigkeit
  • Erschöpfung
  • Konzentrationsschwäche
  • Schlaflosigkeit
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  • Infektanfälligkeit
  • Magen-Darm-Beschwerden
  • trockene oder entzündete Haut
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sein. Diese Symptome sind jedoch zu unspezifisch, weshalb ohne weiteres nicht auf ein Vitamin-B-Mangel geschlossen werden kann. Um einen solchen Mangel festzustellen, sollte also ein Arzt aufgesucht und die Blutwerte untersucht werden.

Wie kann man einen Vitamin-B-Mangel vorbeugen?

Wegen der geringen Speicherung von Vitamin B im Körper, sollte diesem eine ausreichende Menge an Vitamin B täglich zugeführt werden, z.B. durch eine abwechslungsreiche Ernährung. Zu den Vitamin B Lieferanten gehören z.B.

  • Obst & Gemüse: Bananen, Spinat, Erben & Linsen, Avocado
  • Vollkornprodukte, Nüsse & Saaten: Vollkorngetreide, Weizenkeime, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne, Mandeln, Cashews, Erdnüsse, Sesam
  • Tierische Lebensmittel: Rind- oder Kalbfleisch, Huhn, Thunfisch, Austern, Hering oder Makrele

Gerade bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung wird auf die Zufuhr von Vitamin-B-reichen Lebensmittel verzichtet. Um den Tagesbedarf an Vitamin B aufrechtzuerhalten, können ergänzend zur Ernährung Vitamin B Präparat eingenommen werden.

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