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Solgar, Chromium Picolinate, 500mcg, 60 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 2 Veg. Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung : Chrom (als Chrompicolinat) 1000 mcg (2500 %*) Zutaten: Mikrokristalline Cellulose, pflanzliche Cellulose, pflanzliches Magnesiumstearat Frei von Gluten, Weizen, Hefe,...
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Solgar, Chelated Zinc, 22mg, 100 Veg, Tabletten
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ZUTATEN Dosierung: 2 Esslöffel (30 ml) Inhaltsstoffe pro Dosierung: Energie 30kcal / 125,52kJ / 1,5% Fett 0g / 0% davon gesättigte Fettsäuren 0g / 0% Kohlenhydrate 7g / 2,7% davon Zucker 6g /6,7% Protein 0g / 0% Salz 0g / 0% Magnesium...
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ZUTATEN Dosierung : 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Zink 15mg / 150%* Zutaten: Zinkpicolinat, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel); L-Leucin, Trennmittel: Siliciumdioxid * =...
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Sea-Iodine - Meeres Jod Kapseln von Life Extension Eine Dose Sea-Iodine von Life Extension enthält 60 vegane Kapseln . Eine Kapsel Sea-Iodine enthält eine Dosierung von 1000 mg Meeres-Jod aus einem Meeres-Jod-Komplex Mix. Dieser besteht...
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Kombi-Präparate von Now Foods Wenn Sie Now Foods True Calm ™ kaufen, erhalten Sie 90 Kapseln . Eine Kapsel enthält eine einzigartige Kombination von B-Vitaminen, Magnesium, Aminosäuren und anderen Vitalstoffen . Now Foods garantiert...
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Solgar, Prostate Support, 60 Veg. Kapseln
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ZUTATEN Dosierung : 2 Veg. Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung : Zink (als Zinkglycinat†) 10 mg (100%*) Selen (als L-Selenomethionin) 25 mcg (45%*) Modifiziertes Citruspektin (mit niedrigem Molekulargewicht) 200 mg ** Standardisierter...
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ZUTATEN Dosierung : 2 Tabletten Inhaltsstoffe pro Dosierung : Magnesiumbisglycinat 2000mg davon Magnesium 200mg / 53% Zutaten: Magnesiumbisglycinat (TRAACS™), Füllstoff: Hydroxypropylcellulose; Trennmittel: Stearinsäure (pflanzliche...
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NOW Magnesium Citrat Kapseln Wenn Sie Now Foods Magnesium Citrate kaufen, erhalten Sie 120 vegane Kapseln Magnesium aus Magnesiumcitrat . Pro Dosierung erhalten Sie 400 mg Magnesium aus 2.665 mg Magnesiumcitrat . Now Foods garantiert...
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Wissenschaftlich bewiesene Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels: -trägt zu einer Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung bei -trägt zur Elektrolytbilanz bei -trägt zum normalen Energiestoffwechsel bei -trägt zur normalen...
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Selen Kapseln von NOW Wenn Sie Now Foods Selenium kaufen, erhalten Sie 90 vegane Kapseln Selen . Eine Kapsel hat eine Dosierung von 200 mcg Selen . Now Foods garantiert durch die Herstellung aus hochqualitativen Inhaltsstoffen und...
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ZUTATEN Dosierung: 2 Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Magnesium 270mg / 72%* Zutaten: Magnesiumcitrat, Magnesiummalat (Albion®), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel); Öl mit mittelkettigen Triglyceriden * =...
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Now Foods, Buffered Magnesium Ascorbate,...
Gepuffertes Vitamin C Pulver aus Magnesium-Ascorbat Wenn Sie Pure, Buffered Magnesium Ascorbate von Now Foods kaufen, erhalten Sie 227 g Vitamin C Pulver aus Magnesium-Ascorbat . Pro Dosierung erhalten Sie 820 mg gepuffertes Vitamin C...
Inhalt 0.227 Kilogramm (109,69 € * / 1 Kilogramm)
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Doctor's Best, High Absorption Magnesium, 240 veg.Tabletten
Doctor's Best, High Absorption Magnesium, 240...
High Absorption Magnesium Chelat Tabletten Wenn Sie Doctor’s Best High Absorption Magnesium kaufen, erhalten Sie 240 vegane Tabletten . Pro Dosierung erhalten Sie 200 mg elementares Magnesium aus 2000 mg Magnesium Lysinat Glycinat Chelat...
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1 von 8

Mineralstoffe & Spurenelemente - unverzichtbar für die Gesundheit

Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produzieren, aber über Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen kann. Der Funktion nach sind Mineralstoffe Bau- und Reglerstoffe im Körper, wie etwa Enzyme.

Zu den Mineralstoffen zählen die Mengenelemente und die Spurenelemente. Mengenelemente braucht der Körper für Knochen, Muskeln, Herz und Gehirn. Für den Stoffwechsel, Wasserhaushalt und das hormonelle Gleichgewicht benötigt er Spurenelemente.

Warum Nahrungsergänzungsmittel?

Neben der Ernährung können Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, dem Körper zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen. Nahrungsergänzungsmittel enthalten ernährungsspezifische Stoffe, die in konzentrierter und dosierter Form eine physiologische Wirkung im Körper hervorrufen. Sie sind dazu da, die Ernährung zu ergänzen.

Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralstoffen

Pro Kilogramm Körpergewicht speichert der Körper mehr als 50 mg Mengenelemente.[1]
Zu den Mengenelementen zählen:
Calcium, Chlor, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Natrium.

Nahrungsergänzungsmittel mit Spurenelementen

Pro Kilogramm Körpergewicht speichert der Körper weniger als 50 mg Spurenelemente,[2] mit Ausnahme von Eisen. Die Konzentration liegt hier bei 60 mg. Zu den Spurenelementen zählen: Boron, Chrom, Cobalt, Eisen, Fluor, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen, Vanadium und Zink.

Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebenswichtig

Neben Eiweißen, Kohlenhydraten, Fetten und Vitaminen liefern Mineralstoffe einen lebensnotwendigen Beitrag, denn der Organismus benötigt diese, um seine Stoffwechselvorgänge kontrollieren zu können.

Je nach Mineralstoff unterscheiden sich die Aufgaben im menschlichen System. Die Mineralstoffe arbeiten zusammen und ergänzen sich gegenseitig. Daher ist eine ausgewogene und ausreichende Versorgung mit Mengenelementen und Spurenelementen wichtig. Da sie der Körper nicht selbst herstellen kann, ist es umso entscheidender, eine genügende Versorgung sicher zu stellen.

Wie viel Mineralstoffe und Spurenelemente benötigt der Körper?

Die Mengen, die der Körper benötigt, richten sich nach der Konzentration im Organismus.

Die Spurenelemente, auch Mikronährstoffe genannt, reichen in geringer Menge. Eine höhere Dosierung als nötig ist nicht zu empfehlen. Anders sieht es bei Mengenelementen, auch Makronährstoffe genannt, aus. Diese braucht der Körper in höherer Konzentration. Sowohl Mengenelemente als auch Spurenelemente sind für verschiedene Funktionen im Körper zuständig.

Quellen

[1,2]Mineralstoff. Chemie.de. 1997-2021. Abgerufen am 09.08.2021.

Mineralstoffe & Spurenelemente - unverzichtbar für die Gesundheit Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produzieren, aber über Nahrung... mehr erfahren »
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Mineralstoffe & Spurenelemente - unverzichtbar für die Gesundheit

Mineralstoffe sind anorganische Nährstoffe, die der Körper nicht selbst produzieren, aber über Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen kann. Der Funktion nach sind Mineralstoffe Bau- und Reglerstoffe im Körper, wie etwa Enzyme.

Zu den Mineralstoffen zählen die Mengenelemente und die Spurenelemente. Mengenelemente braucht der Körper für Knochen, Muskeln, Herz und Gehirn. Für den Stoffwechsel, Wasserhaushalt und das hormonelle Gleichgewicht benötigt er Spurenelemente.

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Neben der Ernährung können Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, dem Körper zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe zuzuführen. Nahrungsergänzungsmittel enthalten ernährungsspezifische Stoffe, die in konzentrierter und dosierter Form eine physiologische Wirkung im Körper hervorrufen. Sie sind dazu da, die Ernährung zu ergänzen.

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Zu den Mengenelementen zählen:
Calcium, Chlor, Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel und Natrium.

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Pro Kilogramm Körpergewicht speichert der Körper weniger als 50 mg Spurenelemente,[2] mit Ausnahme von Eisen. Die Konzentration liegt hier bei 60 mg. Zu den Spurenelementen zählen: Boron, Chrom, Cobalt, Eisen, Fluor, Jod, Kupfer, Mangan, Molybdän, Selen, Vanadium und Zink.

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Die Mengen, die der Körper benötigt, richten sich nach der Konzentration im Organismus.

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Quellen

[1,2]Mineralstoff. Chemie.de. 1997-2021. Abgerufen am 09.08.2021.

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