Kostenloser Versand ab 29€ innerhalb Deutschlands
Bis 12:00 Uhr bestellen - Bestellung am nächsten Tag erhalten
Hohe Qualität & niedriger Preis
Topseller
Solgar, Omega 3-6-9, 1300mg, 120 Weichkapseln
Solgar, Omega 3-6-9, 1300mg, 120 Weichkapseln
Inhalt 0.3 Kilogramm (116,33 € * / 1 Kilogramm)
ab 34,90 € *
1
-
+
Solgar, Full Spectrum Omega, 120 Weichkapseln
Solgar, Full Spectrum Omega, 120 Weichkapseln
Inhalt 0.3 Kilogramm (109,67 € * / 1 Kilogramm)
ab 32,90 € *
1
-
+
Solgar, Triple Strength Omega-3, 950mg, 50 Weichkapseln
Solgar, Triple Strength Omega-3, 950mg, 50...
Inhalt 0.17 Kilogramm (140,59 € * / 1 Kilogramm)
ab 23,90 € *
1
-
+
Nordic Naturals, Ultimate Omega mit Zitronengeschmack, 1280mg, 120 Weichkapseln
Nordic Naturals, Ultimate Omega mit...
Inhalt 0.16 Kilogramm (293,13 € * / 1 Kilogramm)
ab 46,90 € *
1
-
+
Now Foods, Ultra Omega-3, 90 Weichkapseln
Now Foods, Ultra Omega-3, 90 Weichkapseln
Inhalt 0.14 Kilogramm (156,43 € * / 1 Kilogramm)
ab 21,90 € *
1
-
+
Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA Fish Oil, 240 Weichkapseln
Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA Fish...
Inhalt 0.244 Kilogramm (126,64 € * / 1 Kilogramm)
ab 30,90 € *
1
-
+
Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950mg, 100 Weichkapseln
Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950mg, 100 Weichkapseln
Inhalt 0.3 Kilogramm (123,00 € * / 1 Kilogramm)
ab 36,90 € *
1
-
+
Now Foods, DHA-500, Double Strength, 180 Weichkapseln
Now Foods, DHA-500, Double Strength, 180...
Inhalt 0.27 Kilogramm (140,37 € * / 1 Kilogramm)
ab 37,90 € *
1
-
+
1 von 4
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Solgar, Omega 3-6-9, 1300mg, 120 Weichkapseln
Solgar, Omega 3-6-9, 1300mg, 120 Weichkapseln
Omega 3-6-9 Kapseln von Solgar Wenn Sie Solgar Omega 3-6-9 von Solgar kaufen, erhalten Sie 120 Weichkapseln mit essentiellen Omega-Fettsäuren aus Fischöl und Pflanzenölen . Ein Softgel enthält 3900 mg Omega 3-6-9 Mischung , aus 1300mg...
Inhalt 0.3 Kilogramm (116,33 € * / 1 Kilogramm)
ab 34,90 € *
1
-
+
Solgar, Full Spectrum Omega, 120 Weichkapseln
Solgar, Full Spectrum Omega, 120 Weichkapseln
Volles Spektrum Omega Wildes-Alaska-Seelachsöl von Solgar Wenn Sie Solgar Full Spectrum Omega kaufen, erhalten Sie 120 Weichkapseln Omega-Fettsäuren kombiniert mit Vitamin D3 . Zwei Weichkapseln enthalten eine Dosierung von 5 mcg (200...
Inhalt 0.3 Kilogramm (109,67 € * / 1 Kilogramm)
ab 32,90 € *
1
-
+
Solgar, Triple Strength Omega-3, 950mg, 50 Weichkapseln
Solgar, Triple Strength Omega-3, 950mg, 50...
Hochkonzentriertes Omega 3 von Solgar Wenn Sie Solgar Omega-3 950 , erhalten Sie 50 Omega 3 Weichkapseln. Eine Kapsel enthält eine Dosierung von 950 mg Omega-3, die 504 mg EPA (Eicosapentaensäure) und 378 mg DHA (Docosahexaensäure)...
Inhalt 0.17 Kilogramm (140,59 € * / 1 Kilogramm)
ab 23,90 € *
1
-
+
Nordic Naturals, Ultimate Omega mit Zitronengeschmack, 1280mg, 120 Weichkapseln
Nordic Naturals, Ultimate Omega mit...
Das meistverkaufte Omega-3-Präparat in den USA! Ultimate Omega bietet einen konzentrierten Gehalt an Omega-3-Fettsäuren für hochintensive Unterstützung mit essentiellen Fettsäuren. Ultimate Omega hilft bei der Optimierung der...
Inhalt 0.16 Kilogramm (293,13 € * / 1 Kilogramm)
ab 46,90 € *
1
-
+
Now Foods, Ultra Omega-3, 90 Weichkapseln
Now Foods, Ultra Omega-3, 90 Weichkapseln
Now Foods Ultra Omega-3 Kapseln Mit den Now Foods Ultra Omega-3 Softgel- Kapseln erhalten Sie hochqualitative, leichter verträgliche Omega-3-Fettsäuren . In einer Now Foods Ultra Omega-3 Weichkapsel findet sich eine Dosierung von 500 mg...
Inhalt 0.14 Kilogramm (156,43 € * / 1 Kilogramm)
ab 21,90 € *
1
-
+
Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA Fish Oil, 240 Weichkapseln
Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA Fish...
ZUTATEN: Dosierung: 4 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Kalorien 25 Kalorien aus Fett 25 Fett gesamt 2.5g Gesättigte Fettsäuren 0g Cholesterin weniger als 5mg Pure+™ Wild Fischölkonzentrat 2000mg* Mit: EPA (Eicosapentaensäure)...
Inhalt 0.244 Kilogramm (126,64 € * / 1 Kilogramm)
ab 30,90 € *
1
-
+
Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950mg, 100 Weichkapseln
Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950mg, 100 Weichkapseln
Hochkonzentriertes Omega 3 von Solgar Wenn Sie Solgar Omega-3 950 , erhalten Sie 100 Omega 3 Weichkapseln. Eine Kapsel enthält eine Dosierung von 950 mg Omega-3, die 504 mg EPA (Eicosapentaensäure) und 378 mg DHA (Docosahexaensäure)...
Inhalt 0.3 Kilogramm (123,00 € * / 1 Kilogramm)
ab 36,90 € *
1
-
+
Now Foods, DHA-500, Double Strength, 180 Weichkapseln
Now Foods, DHA-500, Double Strength, 180...
Geruchsneutrale Omega 3 Weichkapseln mit EPA & DHA von Now Foods Wenn Sie Now Foods Double Strength DHA-500 kaufen, erhalten Sie 180 Weichkapseln Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl-Konzentrat. Eine Kapsel enthält eine Dosierung von 1 000 mg...
Inhalt 0.27 Kilogramm (140,37 € * / 1 Kilogramm)
ab 37,90 € *
1
-
+
Nordic Naturals, Ultimate Omega Xtra, 1480 mg, Zitronengeschmack, 60 Weichkapseln
Nordic Naturals, Ultimate Omega Xtra, 1480 mg,...
Omega-3 EPA+DHA ist sowohl für die kognitive als auch für die allgemeine Gesundheit lebenswichtig. Während DHA ein struktureller Bestandteil des Gehirns ist und hilft, die Zellmembranen flüssig zu halten, hilft EPA, zellulärem Stress...
Inhalt 0.087 Kilogramm (297,70 € * / 1 Kilogramm)
ab 25,90 € * 33,90 € *
1
-
+
Solgar, Omega 3, Fish Oil Concentrate, 240 Weichkapseln
Solgar, Omega 3, Fish Oil Concentrate, 240...
ZUTATEN Dosierung : 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung : Kalorien 20 Gesamtfett 2 g 3%** Gesättigtes Fett 0.5 g 3%** Mehrfach ungesättigtes Fett 1 g ** Einfach ungesättigtes Fett 0,5** Cholesterin 20 mg 7% Fischöl-Konzentrat 2000...
22,90 € *
1
-
+
Nordic Naturals, Children's DHA (DHA für Kinder), 250mg, Erdbeere, 360 Mini-Weichkapseln
Nordic Naturals, Children's DHA (DHA für...
Gereinigtes Fischöl ist die sicherste und zuverlässigste Quelle für Omega-3-DHA, und es wird geschätzt, dass nur 1% der Kinder regelmäßig Fischöl bekommt. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind in den besten Entwicklungsjahren mit...
Inhalt 0.143 Kilogramm (202,80 € * / 1 Kilogramm)
ab 29,00 € * 44,90 € *
1
-
+
Nordic Naturals, Prenatal DHA, 830mg, 180 Weichkapseln
Nordic Naturals, Prenatal DHA, 830mg, 180...
Nordic Natural - Prenatal DHA enthält unter anderen EPA, DHA und Vitamin D3. EPA und DHA gehören zu den Omega-3 Fettsäuren. Es ist wichtig darauf zu achten ein ausgewogendes Verhältnis zwischen Omega-3 und Omega-6 zu haben. Ein...
Inhalt 0.1 Kilogramm (499,00 € * / 1 Kilogramm)
ab 49,90 € *
1
-
+
1 von 4

Omega 3 - eine essentielle Fettsäure für den Körper

Omega 3 gehört zu den ungesättigten, essentiellen Fettsäuren und ist somit für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Da der Körper Omega 3 nicht selbst herstellen kann, muss es täglich über Nahrung zugeführt werden. 

Was ist Omega-3 und welche Wirkung hat es?

Omega-3 Fettsäuren sind ein Bestandteil der Zellmembran im menschlichen Körper. Sie sind wichtig für die Herstellung verschiedener Gewebshormone und sind am Stoffwechsel beteiligt.[1]

Man unterscheidet zwischen langkettigen und kurzkettigen Omega-3 Fettsäuren.

Zu den bekanntesten Omega-3 Fettsäuren gehören

  • alpha-Linolensäure (abgekürzt ALA - kurzkettig)
  • Eicosapentaensäure (abgekürzt EPA - langkettig)
  • Docosahexaensäure (abgekürzt DHA - langkettig)

Während ALA, alpha-Linolensäure, eine pflanzliche Omega-3 Fettsäure ist, wird EPA und DHA hauptsächlich aus Fischen oder Algen gewonnen.[2] 

Aus ALA kann der menschliche Organismus EPA, DHA und weitere langkettige Omega-3 Fettsäure mit eigenen Enzymen herstellen.[3] Jedoch ist diese Umwandlung nur begrenzt möglich.

Zur Wirkung von DHA bei bestimmter Zufuhrmenge, wurde Folgendes bereits wissenschaftlich belegt:

  • DHA trägt zur Erhaltung der normalen Gehirnfunktion bei (min 250mg)
  • DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Sehvermögens bei (min 250mg)
  • DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Blut-Triglycerid-Spiegel bei (min 2g)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen Hirnentwicklung des Fötus und gestillten Säuglinge bei. (min 200mg)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen visuellen Entwicklung von Säuglingen bis zu 12 Monaten. (min 100mg)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen Entwicklung des Auges des Fötus und gestillten Säuglinge bei. (min 250mg)

Auch bei einer bestimmten Zufuhr von DHA in Kombination mit EPA wurde eine unterstützende Wirkung für den Körper bewiesen:

  • DHA und EPA tragen zur Erhaltung des normalen Blutdrucks bei (min 3g)
  • DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung der normalen Blut-Triglycerid-Spiegel bei (min 2g)
  • EPA und DHA tragen zur normalen Funktion des Herzens bei (min 250mg)

In welchen Lebensmitteln kommt Omega 3 natürlicherweise vor?

Die ungesättigte Fettsäure Omega 3 kommt vor allem in verschiedenen Pflanzenölen vor

  • Leinöl
  • Hanföl
  • Chiaöl
  • Walnussöl

Aber auch in fettreichen Seefischen ist der Omega-3 Anteil hoch

  • Thunfisch
  • Hering
  • Makrele
  • Sardellen 

Neben einer ausgewogenen Ernährung kann die Zufuhr von Omega-3 als Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.  Hier auf Naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Omega-3 Kapseln unterschiedlicher Hersteller. 

Neben Kapseln und Gummies finden Sie auch Omega- 3 aus natürlichem Fischöl vom Hersteller Norsan. Neben Norsan Omega-3 Total naturell, erhalten Sie auch Norsan Omega-3 mit Zitronengeschmack

Da gerade bei einer veganen Ernährung nur wenig der langkettigen Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA zugeführt werden, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung unter anderem Mikroalgenöle als Quelle. [4] In unserem Sortiment bieten wir Ihnen das vegane Omega-3 DHA von DEVA mit einer Dosierung von 375 mg Mikroalgen-Öl und 200 mg DHA (Docosahexaenoische Säure) pro Weichkapsel.

Quellen

[1]Antientzündliche Omega-3-Quellen: Worauf achten? NDR. 05.03.2021. Abgerufen am 20.08.2021

[2]Omega-3: Die Wirkungen der Fettsäuren.Carina Rehberg. Zentrum der Gesundheit. 17.07.2021. Abgerufen am 20.08.2021.

[3]Omega-3-Fettsäuren. Chemie in Unserer Zeit. 38, 2004, S. 310-318.

[4]Ausgewählte Fragen und Antworten zur Position der DGE zu veganer Ernährung. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. September 2020. Abgerufen am 20.08.2021.

Omega 3 - eine essentielle Fettsäure für den Körper Omega 3 gehört zu den ungesättigten, essentiellen Fettsäuren und ist somit für den menschlichen... mehr erfahren »
Fenster schließen

Omega 3 - eine essentielle Fettsäure für den Körper

Omega 3 gehört zu den ungesättigten, essentiellen Fettsäuren und ist somit für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Da der Körper Omega 3 nicht selbst herstellen kann, muss es täglich über Nahrung zugeführt werden. 

Was ist Omega-3 und welche Wirkung hat es?

Omega-3 Fettsäuren sind ein Bestandteil der Zellmembran im menschlichen Körper. Sie sind wichtig für die Herstellung verschiedener Gewebshormone und sind am Stoffwechsel beteiligt.[1]

Man unterscheidet zwischen langkettigen und kurzkettigen Omega-3 Fettsäuren.

Zu den bekanntesten Omega-3 Fettsäuren gehören

  • alpha-Linolensäure (abgekürzt ALA - kurzkettig)
  • Eicosapentaensäure (abgekürzt EPA - langkettig)
  • Docosahexaensäure (abgekürzt DHA - langkettig)

Während ALA, alpha-Linolensäure, eine pflanzliche Omega-3 Fettsäure ist, wird EPA und DHA hauptsächlich aus Fischen oder Algen gewonnen.[2] 

Aus ALA kann der menschliche Organismus EPA, DHA und weitere langkettige Omega-3 Fettsäure mit eigenen Enzymen herstellen.[3] Jedoch ist diese Umwandlung nur begrenzt möglich.

Zur Wirkung von DHA bei bestimmter Zufuhrmenge, wurde Folgendes bereits wissenschaftlich belegt:

  • DHA trägt zur Erhaltung der normalen Gehirnfunktion bei (min 250mg)
  • DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Sehvermögens bei (min 250mg)
  • DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Blut-Triglycerid-Spiegel bei (min 2g)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen Hirnentwicklung des Fötus und gestillten Säuglinge bei. (min 200mg)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen visuellen Entwicklung von Säuglingen bis zu 12 Monaten. (min 100mg)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen Entwicklung des Auges des Fötus und gestillten Säuglinge bei. (min 250mg)

Auch bei einer bestimmten Zufuhr von DHA in Kombination mit EPA wurde eine unterstützende Wirkung für den Körper bewiesen:

  • DHA und EPA tragen zur Erhaltung des normalen Blutdrucks bei (min 3g)
  • DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung der normalen Blut-Triglycerid-Spiegel bei (min 2g)
  • EPA und DHA tragen zur normalen Funktion des Herzens bei (min 250mg)

In welchen Lebensmitteln kommt Omega 3 natürlicherweise vor?

Die ungesättigte Fettsäure Omega 3 kommt vor allem in verschiedenen Pflanzenölen vor

  • Leinöl
  • Hanföl
  • Chiaöl
  • Walnussöl

Aber auch in fettreichen Seefischen ist der Omega-3 Anteil hoch

  • Thunfisch
  • Hering
  • Makrele
  • Sardellen 

Neben einer ausgewogenen Ernährung kann die Zufuhr von Omega-3 als Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.  Hier auf Naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Omega-3 Kapseln unterschiedlicher Hersteller. 

Neben Kapseln und Gummies finden Sie auch Omega- 3 aus natürlichem Fischöl vom Hersteller Norsan. Neben Norsan Omega-3 Total naturell, erhalten Sie auch Norsan Omega-3 mit Zitronengeschmack

Da gerade bei einer veganen Ernährung nur wenig der langkettigen Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA zugeführt werden, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung unter anderem Mikroalgenöle als Quelle. [4] In unserem Sortiment bieten wir Ihnen das vegane Omega-3 DHA von DEVA mit einer Dosierung von 375 mg Mikroalgen-Öl und 200 mg DHA (Docosahexaenoische Säure) pro Weichkapsel.

Quellen

[1]Antientzündliche Omega-3-Quellen: Worauf achten? NDR. 05.03.2021. Abgerufen am 20.08.2021

[2]Omega-3: Die Wirkungen der Fettsäuren.Carina Rehberg. Zentrum der Gesundheit. 17.07.2021. Abgerufen am 20.08.2021.

[3]Omega-3-Fettsäuren. Chemie in Unserer Zeit. 38, 2004, S. 310-318.

[4]Ausgewählte Fragen und Antworten zur Position der DGE zu veganer Ernährung. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. September 2020. Abgerufen am 20.08.2021.

Zuletzt angesehen