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Doctor's Best, Vitamin D3 Depot, 5000 I.E, 180 Weichkapseln
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Vitamin D3 Depot Weichkapseln von Doctor's Best Wenn Sie Doctor’s Best Vitamin D3 Depot 5000 IU kaufen, erhalten Sie 180 Weichkapseln Vitamin D3 . Eine Weichkapsel hat eine Dosierung von 5000 IE (= 125 mcg) Vitamin D3 . Doctor’s Best...
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Life Extension, Vitamin D3 mit Sea-Iodine, 5000 IU, 60 Kapseln
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INHALT : Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin D (als Cholecalciferol) 5000 IE (*1250%) Jod [aus Sea-iodine™-Mischung (biologische Kelp und Blättertang-Extrakte, Kaliumjodid)] 1,000 mcg (*667%) Weitere Inhaltsstoffe:...
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Doctor's Best, Vitamin D3 Depot, 5000 IU, 360 Weichkapseln
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Vitamin D3 Depot Weichkapseln von Doctor's Best Wenn Sie Doctor’s Best Vitamin D3 Depot 5000 IU kaufen, erhalten Sie 360 Weichkapseln Vitamin D3 . Eine Weichkapsel hat eine Dosierung von 5000 IE (= 125 mcg) Vitamin D3 . Doctor’s Best...
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Life Extension, Vitamin D3 und K2 mit Meeresjod, 60 Kapseln
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ZUTATEN : Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin D3 (als Cholecalciferol) 5000 IE (*1250%) Vitamin K 1100 mcg (*1375%) als: Vitamin K2 (als Menaquinon-4) 1000 mcg Vitamin K2 (als Menaquinon-7) 100 mcg) Jod [aus...
Inhalt 0.05 Kilogramm (438,00 € * / 1 Kilogramm)
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Solgar, Vitamin D3, 1000 IU, 100 Weichkapseln
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Vitamin D3 Weichkapseln von Solgar Wenn Sie Solgar Vitamin D3 kaufen, erhalten Sie 100 Weichkapseln Vitamin D3 (Cholecalciferol). Eine Softgel Kapsel enthält eine Dosierung von 25 mcg Vitamin D3 , was 1.000 IE Einheiten Vitamin D3...
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Thorne Research, Vitamin D + K2 Liquid, 30ml
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ZUTATEN Dosierung : 1 Messlöffel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Magnesium (Bisglycinat) 200 mg Weitere Inhaltsstoffe: Zitronensäure, Mönchsfrucht ANWENDUNG Täglich ein (1) Messlöffel mit mindestens acht (8) ounces (237 ml) Wasser mischen...
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Healthy Origins Vitamin D3 2 000 IE Softgels Wenn Sie Healthy Origins Vitamin D3 2 000 kaufen, erhalten Sie 360 hoch absorbierbare Vitamin D3 Weichkapseln . Eine Healthy Origins Vitamin D3 Kapsel enthält eine Dosierung von 2.000 (50 mcg)...
Inhalt 0.1 Kilogramm (169,00 € * / 1 Kilogramm)
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Max Potency Vitamin D-3 von Now Foods enthält hochdosiertes Vitamin D-3. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems (körperliche Abwehr) bei trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei trägt zur Erhaltung...
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Now Foods, Vitamin D3 & K2, 1,000 IU, 120 Veg. Kapseln
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NOW Vitamin D3 K2 Kapseln Eine Dose Now Foods Vitamin D3 & K2 enthält 120 Kapseln Vitamin D3 kombiniert mit Vitamin K2. Eine Kapsel enthält eine Dosierung von 25 mcg Vitamin D3 (als Cholecalciferol - Lanolin) und 45 mcg Vitamin K2...
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Vitamin D3 Weichkapseln von Solgar Wenn Sie Solgar Vitamin D3 kaufen, erhalten Sie 250 Weichkapseln Vitamin D3 (Cholecalciferol). Eine Softgel Kapsel enthält eine Dosierung von 25 mcg Vitamin D3 , was 1.000 IE Einheiten Vitamin D3...
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Vitamin D Nahrungsergänzung

Vitamin D, auch bekannt als Calciferole, ist für den menschlichen Körper lebenswichtig. Es ist an vielen wichtigen Funktion in unserem Körper beteiligt und ist vor allem wichtig für den Calciumhaushalt und die Knochenmineralisierung.

Was ist Vitamin D und was bewirkt es?

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Anders als bei anderen Vitaminen nehmen wir den größten Teil an Vitamin D nicht über unsere Nahrung auf, sondern können es selbst herstellen. Denn der menschliche Körper ist dazu in der Lage Vitamin D mithilfe von Sonnenlicht in der Haut zu produzieren und zu speichern.[1]

Weit bekannt ist die Beteiligung von Vitamin D am Knochenstoffwechsel. Weitere wichtige Funktionen von Vitamin D sind: 

  • Vitamin D trägt zur normalen Absorption / Ausnutzung von Kalzium und Phosphor bei
  • Vitamin D trägt zu einem normalen Blut-Kalzium Spiegel bei
  • Vitamin D trägt zur Erhaltung der normalen Knochen bei
  • Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Muskelfunktion bei
  • Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Zähne bei
  • Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
  • Vitamin D hat eine Rolle im Prozess der Zellteilung
  • Vitamin D hilft, das Risiko des Sturzes mit posturaler Instabilität und Muskelschwäche zu reduzieren. Stürze sind ein Risikofaktor für Knochenbrüche bei Männern und Frauen ab 60 Jahren und älter.
  • Vitamin D wird für das normale Wachstum und die Entwicklung des Knochens bei Kindern benötigt.
  • Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei.

Zu den wichtigsten D Vitaminen gehören Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). 

Wo ist Vitamin D drin?

Anders als andere Vitamine, können wir Vitamin D nur in relativ geringen Anteilen über die Zufuhr von Nahrung zu uns nehmen. Die Ernährung trägt mit ca. 10 bis 20 % an Vitamin D bei. [1]

Lebensmittel mit Vitamin D sind z.B.

  • fettreicher Seefisch
  • Leber
  • Speisepilze
  • Eigelb
  • Vitamin-D angereicherte Lebensmittel (z.B. Margarine)

Da wir den größten Teil unserer Versorgung an Vitamin D über die Sonneneinwirkung aufnehmen, müssen wir uns ausreichend im Freien im Sonnenlicht befinden. Allein durch die Ernährung kann kein ausreichender Vitamin-D- Haushalt erreicht werden.[2] Wird sich größtenteils in geschlossenen Räumen aufgehalten, kann es zu einem Vitamin-D-Mangel kommen. 

Kann der Vitamin-D-Spiegel nicht durch Eigensynthese und Vitamin D- reiche Ernährung erreicht werden, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten.

Hier auf Naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl von Vitamin D Präparaten ausgewählter Hersteller. 

Quellen

[1]Vitamin D (Calciferole). Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE). Stand: 2012 (abgerufen am 10.06.2021)

[2]Antworten des Robert Koch-Instituts auf häufig gestellte Fragen zu Vitamin D. Robert Koch-Instituts. Stand: 2019 (abgerufen am 10.06.2021)

Vitamin D Nahrungsergänzung Vitamin D , auch bekannt als Calciferole, ist für den menschlichen Körper lebenswichtig. Es ist an vielen wichtigen Funktion in unserem Körper... mehr erfahren »
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Vitamin D Nahrungsergänzung

Vitamin D, auch bekannt als Calciferole, ist für den menschlichen Körper lebenswichtig. Es ist an vielen wichtigen Funktion in unserem Körper beteiligt und ist vor allem wichtig für den Calciumhaushalt und die Knochenmineralisierung.

Was ist Vitamin D und was bewirkt es?

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen. Anders als bei anderen Vitaminen nehmen wir den größten Teil an Vitamin D nicht über unsere Nahrung auf, sondern können es selbst herstellen. Denn der menschliche Körper ist dazu in der Lage Vitamin D mithilfe von Sonnenlicht in der Haut zu produzieren und zu speichern.[1]

Weit bekannt ist die Beteiligung von Vitamin D am Knochenstoffwechsel. Weitere wichtige Funktionen von Vitamin D sind: 

  • Vitamin D trägt zur normalen Absorption / Ausnutzung von Kalzium und Phosphor bei
  • Vitamin D trägt zu einem normalen Blut-Kalzium Spiegel bei
  • Vitamin D trägt zur Erhaltung der normalen Knochen bei
  • Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Muskelfunktion bei
  • Vitamin D trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Zähne bei
  • Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
  • Vitamin D hat eine Rolle im Prozess der Zellteilung
  • Vitamin D hilft, das Risiko des Sturzes mit posturaler Instabilität und Muskelschwäche zu reduzieren. Stürze sind ein Risikofaktor für Knochenbrüche bei Männern und Frauen ab 60 Jahren und älter.
  • Vitamin D wird für das normale Wachstum und die Entwicklung des Knochens bei Kindern benötigt.
  • Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Kindern bei.

Zu den wichtigsten D Vitaminen gehören Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). 

Wo ist Vitamin D drin?

Anders als andere Vitamine, können wir Vitamin D nur in relativ geringen Anteilen über die Zufuhr von Nahrung zu uns nehmen. Die Ernährung trägt mit ca. 10 bis 20 % an Vitamin D bei. [1]

Lebensmittel mit Vitamin D sind z.B.

  • fettreicher Seefisch
  • Leber
  • Speisepilze
  • Eigelb
  • Vitamin-D angereicherte Lebensmittel (z.B. Margarine)

Da wir den größten Teil unserer Versorgung an Vitamin D über die Sonneneinwirkung aufnehmen, müssen wir uns ausreichend im Freien im Sonnenlicht befinden. Allein durch die Ernährung kann kein ausreichender Vitamin-D- Haushalt erreicht werden.[2] Wird sich größtenteils in geschlossenen Räumen aufgehalten, kann es zu einem Vitamin-D-Mangel kommen. 

Kann der Vitamin-D-Spiegel nicht durch Eigensynthese und Vitamin D- reiche Ernährung erreicht werden, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten.

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Quellen

[1]Vitamin D (Calciferole). Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE). Stand: 2012 (abgerufen am 10.06.2021)

[2]Antworten des Robert Koch-Instituts auf häufig gestellte Fragen zu Vitamin D. Robert Koch-Instituts. Stand: 2019 (abgerufen am 10.06.2021)

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