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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Löwenzahnwurzel-Pulver 515mg Zutaten: Löwenzahnwurzel-Pulver (Taraxacum officinale (L.) Weber ex F.H.Wigg.), Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel); Füllstoff: mikrokristalline...
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: L-Glutamin 500mg Zutaten: L-Glutamin, Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel); Reismehl, Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Siliciumdioxid ANWENDUNG 1 Kapsel pro Tag...
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ZUTATEN Dosierung : 2 Gummies Inhaltsstoffe pro Dosierung: Energie 30kcal / 125,52kJ / 1,5%* Fett 0g / 0%* davon gesättigte Fettsäuren 0g / 0%* Kohlenhydrate 7g / 2,69%* davon Zucker 4g / 4,44%* Protein 0g / 0%* Salz 0g / 0%* Folsäure...
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Apfelessig 500mg davon Essigsäure 30mg Zutaten: Apfelessig (Malus pumila Mill.; standardisiert auf 6% Essigsäure), Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel); gereinigtes Wasser,...
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ZUTATEN Dosierung: 3 Veg. Kapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Mariendistelextrakt 300mg davon Silymarin 240mg Kräutermischung 90mg L-Glutathion (reduziert) 200mg Traubenkernextrakt 100mg Alpha-Liponsäure 100mg L-Carnitin 50mg...
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ZUTATEN Dosierung: 1 Messlöffel (1,5 g) Inhaltsstoffe pro Dosierung: Energie 5kcal / 20,92kJ / 0,25% Fett 0g / 0% davon gesättigte Fettsäuren 0g / 0% Kohlenhydrate 1g / 0.38% davon Zucker 0g / 0% Protein 0g / 0% Salz 0g / 0%...
Inhalt 0.11 Kilogramm (180,91 € * / 1 Kilogramm)
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Swanson, Psyllium Husks, 610mg, 100 Kapseln
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ZUTATEN Dosierung: 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Flohsamenschalen 610mg Zutaten: Flohsamenschalen (Plantago ovata Forssk.), Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel) ANWENDUNG 1 Kapsel pro Tag mit mindestens einem Glas Wasser...
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Inhalt 0.05 Kilogramm (238,00 € * / 1 Kilogramm)
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ZUTATEN Dosierung: 1 Veg. Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Lactobacillus plantarum 25mg (10 Mrd. KBE*) Zutaten: Lactobacillus plantarum, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Gellan (Kapsel); Füllstoff: mikrokristalline...
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ZUTATEN Dosierung: 2 Esslöffel (10g) Inhaltsstoffe pro Dosierung: Flohsamenschalen 10000mg Zutaten: Flohsamenschalen (100%; Plantago ovata Forssk.) Nicht hergestellt mit Hefe, Weizen, Gluten, Soja, Mais, Milch, Ei, Fisch, Schalentieren,...
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ZUTATEN Dosierung: 1 Esslöffel (9g) Inhaltsstoffe pro Dosierung: Flohsamenschalen-Pulver 9000mg Zutaten: Flohsamenschalen-Pulver (100%; Plantago ovata Forssk.) Nicht hergestellt mit Hefe, Weizen, Gluten, Soja, Mais, Milch, Ei, Fisch,...
Inhalt 0.5 Kilogramm (55,80 € * / 1 Kilogramm)
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3 von 10

Magen und Darm: Der Kreislauf des Lebens

Von der Aufnahme bis zur Ausscheidung machen die Nährstoffe eine Reise durch den menschlichen Körper, die hauptsächlich im bis zu sechs Meter langen Magen-Darm-Trakt stattfindet. Dass die Verdauung ausschließlich im Darm von statten geht wäre jedoch ein Trugschluss.

Verdauung von oben bis unten

Tatsächlich beginnt die Verdauung bereits im Mund. Ein gründliches Durchkauen der Nahrung nimmt dem Darm einiges an Arbeit ab, man isst langsamer und erreicht dadurch eher das Sättigungsgefühl, was ungefähr 15 Minuten nach der Nahrungsaufnahme einsetzt.

Nach dem kurzen Weg die Speiseröhre hinunter verweilt die Nahrung, abhängig von der genauen Art der Speise, bis zu sieben Stunden im Magen bevor sie in den Darm bewegt werden.[1] 

Der Darm als zentrales Verdauungsorgan

Die Hauptlast bei der Verdauung trägt dann aber jedoch der Darm. Dabei erfüllt er mehrere Funktionen. Zunächst sorgt er für ein effektives Filtern der Nährstoffe und leitet diese in die Körperregionen, in denen sie benötigt werden. Dafür unterhält der Darm eigene Nervenzellen, die für die Steuerung der Verdauung zuständig sind und gewissermaßen als darm-eigenes Gehirn bezeichnet werden können.

Effektive Immunantwort aus dem Darm

Darüber hinaus ist ein gesunder Darm auch für das Funktionieren der körpereigenen Immunabwehr essentiell. Ungefähr 70% der Abwehrzellen finden Sich im Darm wieder und machen die Gifte und Krankheitserreger unschädlich, die immer wieder ein Bestandteil der menschlichen Ernährung sind.

Nahrungsergänzungsmittel als Unterstützung für den Darm

Um den Darm bei seinen vielen wichtigen Aufgaben zu unterstützen können Sie, neben einer ausgewogenen gesunden Ernährung und körperlicher Betätigung, auch auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Hier auf naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl an verschiedenen Produkten, wie der Pantothensäure von Now Foods, mit der Sie Ihren Darm bei der Bewältigung seiner vielfältigen Aufgaben unterstützen können.

Quellen

[1]Verdauung. Eva Rudolf-Müller. NetDoktor. 09.08.2016. Abgerufen am 2021.

Magen und Darm: Der Kreislauf des Lebens Von der Aufnahme bis zur Ausscheidung machen die Nährstoffe eine Reise durch den menschlichen Körper, die hauptsächlich im bis zu sechs... mehr erfahren »
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Magen und Darm: Der Kreislauf des Lebens

Von der Aufnahme bis zur Ausscheidung machen die Nährstoffe eine Reise durch den menschlichen Körper, die hauptsächlich im bis zu sechs Meter langen Magen-Darm-Trakt stattfindet. Dass die Verdauung ausschließlich im Darm von statten geht wäre jedoch ein Trugschluss.

Verdauung von oben bis unten

Tatsächlich beginnt die Verdauung bereits im Mund. Ein gründliches Durchkauen der Nahrung nimmt dem Darm einiges an Arbeit ab, man isst langsamer und erreicht dadurch eher das Sättigungsgefühl, was ungefähr 15 Minuten nach der Nahrungsaufnahme einsetzt.

Nach dem kurzen Weg die Speiseröhre hinunter verweilt die Nahrung, abhängig von der genauen Art der Speise, bis zu sieben Stunden im Magen bevor sie in den Darm bewegt werden.[1] 

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Die Hauptlast bei der Verdauung trägt dann aber jedoch der Darm. Dabei erfüllt er mehrere Funktionen. Zunächst sorgt er für ein effektives Filtern der Nährstoffe und leitet diese in die Körperregionen, in denen sie benötigt werden. Dafür unterhält der Darm eigene Nervenzellen, die für die Steuerung der Verdauung zuständig sind und gewissermaßen als darm-eigenes Gehirn bezeichnet werden können.

Effektive Immunantwort aus dem Darm

Darüber hinaus ist ein gesunder Darm auch für das Funktionieren der körpereigenen Immunabwehr essentiell. Ungefähr 70% der Abwehrzellen finden Sich im Darm wieder und machen die Gifte und Krankheitserreger unschädlich, die immer wieder ein Bestandteil der menschlichen Ernährung sind.

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Quellen

[1]Verdauung. Eva Rudolf-Müller. NetDoktor. 09.08.2016. Abgerufen am 2021.

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