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Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950mg, 100 Weichkapseln
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Nordic Naturals, Ultimate Omega 2X, 2150mg Omega-3, Zitrone, 120 Weichkaspeln
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Thorne Research, Omega-3 with CoQ10, 90 Kapseln | Sonderposten
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Nordic Naturals, Baby's DHA Vegetarian, 30ml | MHD 04/24
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Thorne Research, Super EPA (425mg EPA and 270mg DHA), 90 Kapseln
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Natural Factors, RxOmega-3, 240 Weichkapseln
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Nordic Naturals, Arctic Cod Liver Oil, 1060mg Omega-3, 237ml
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Nordic Naturals, Children's DHA, Erdbeer, 250mg, 360 Mini-Weichkapseln | MHD 04/24
Nordic Naturals, Children's DHA, Erdbeer,...
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Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950mg, 100 Weichkapseln
Solgar, Omega-3 EPA & DHA, 950mg, 100 Weichkapseln
Hochkonzentriertes Omega 3 von Solgar Wenn Sie Solgar Omega-3 950 , erhalten Sie 100 Omega 3 Weichkapseln. Eine Kapsel enthält eine Dosierung von 950 mg Omega-3, die 504 mg EPA (Eicosapentaensäure) und 378 mg DHA (Docosahexaensäure)...
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Nordic Naturals, Ultimate Omega 2X, 2150mg Omega-3, Zitrone, 120 Weichkaspeln
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ZUTATEN Dosierung: 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Gesamt-Omega-3 2150mg davon EPA 1125mg davon DHA 875mg Zutaten: gereinigtes Tiefseefisch -Öl (aus Sardellen und Sardinen), Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel);...
Inhalt 0.19 Kilogramm (473,16 € * / 1 Kilogramm)
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Thorne Research, Omega-3 with CoQ10, 90 Kapseln | Sonderposten
Thorne Research, Omega-3 with CoQ10, 90 Kapseln...
Das Produkt ist mit einem Multilingual Label überklebt. The product is covered with a multilingual label. ZUTATEN Dosierung : 1 Weichkapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Fischöl 1500mg davon EPA 450mg davon DHA 180mg Coenzym Q10 30mg...
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Nordic Naturals, Baby's DHA Vegetarian, 30ml | MHD 04/24
Nordic Naturals, Baby's DHA Vegetarian, 30ml |...
Kurze Mindesthaltbarkeit 04/2024 Short expiry date 04/2024 ZUTATEN Dosierung: 0,5 ml Inhaltsstoffe pro Dosierung: Gesamt-Omega-3 262,5mg davon EPA 71,3mg davon DHA 143,8mg Zutaten: Algenöl (Schizochytrium sp.), Sonnenblumenöl mit hohem...
Inhalt 0.03 Liter (96,67 € * / 1 Liter)
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Thorne Research, Super EPA (425mg EPA and 270mg DHA), 90 Kapseln
Thorne Research, Super EPA (425mg EPA and 270mg...
ZUTATEN Dosierung : 1 Weichkapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Fischöl 1000mg davon EPA 425mg davon DHA 270mg Zutaten: Fisch öl (aus Sardinen, Sardellen und Makrele; enthält Eicosapentaensäure (EPA) und Docosohexaensäure (DHA)),...
Inhalt 0.15 Kilogramm (299,33 € * / 1 Kilogramm)
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Natural Factors, RxOmega-3, 240 Weichkapseln
Natural Factors, RxOmega-3, 240 Weichkapseln
· Höchste Pharmazeutische Qualität · EPA 400 mg / DHA 200 mg · Entwickelt von Dr. Michael Murray* · Nahrungsergänzungsmittel RXOmega-3 ist die absolute Nr.1, und die am häufigsten verkaufte Omega-3-Fettsäure weil: RXOmega-3 Factors...
Inhalt 0.52 Kilogramm (84,42 € * / 1 Kilogramm)
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Nordic Naturals, Arctic Cod Liver Oil, 1060mg Omega-3, 237ml
Nordic Naturals, Arctic Cod Liver Oil, 1060mg...
ZUTATEN Dosierung: 1 Teelöffel (5 mL) Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin A 40mcg (133 IU) / 5%* Gesamt-Omega-3 1060mg davon EPA 340mg davon DHA 510mg Andere Omega-3 210mg Zutaten: gereinigter arktischer Lebertran (aus Kabeljau),...
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Nordic Naturals, Children's DHA, Erdbeer, 250mg, 360 Mini-Weichkapseln | MHD 04/24
Nordic Naturals, Children's DHA, Erdbeer,...
Kurze Mindesthaltbarkeit 04/2024 Short expiry date 04/2024 ZUTATEN Dosierung : 4 Mini-Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung : Vitamin A 10mcg (33 IU) / 1%* Gesamt-Omega-3 250mg** davon EPA 80mg** davon DHA 120mg** andere Omega-3...
Inhalt 0.143 Kilogramm (34,27 € * / 1 Kilogramm)
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Now Foods, DHA-500, Double Strength, 180 Weichkapseln
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Geruchsneutrale Omega 3 Weichkapseln mit EPA & DHA von Now Foods Wenn Sie Now Foods Double Strength DHA-500 kaufen, erhalten Sie 180 Weichkapseln Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl-Konzentrat. Eine Kapsel enthält eine Dosierung von 1 000 mg...
Inhalt 0.27 Kilogramm (173,70 € * / 1 Kilogramm)
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Life Extension, Mega EPA/DHA, 120 Weichkapseln
Life Extension, Mega EPA/DHA, 120 Weichkapseln
ZUTATEN: Dosierung: 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Fischöl-Konzentrat 2000mg** davon EPA 720mg** davon DHA 480mg** Vitamin E 2,7mg (4 IU) / 23%* Zutaten: hochraffiniertes Fisch öl-Konzentrat (aus Sardellen; enthält...
Inhalt 0.1722 Kilogramm (179,44 € * / 1 Kilogramm)
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Nordic Naturals, Ultimate Omega, 1280mg Omega-3, Zitrone, 120 Weichkapseln
Nordic Naturals, Ultimate Omega, 1280mg...
ZUTATEN Dosierung : 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Gesamt-Omega-3 1280mg davon EPA 650mg davon DHA 450mg Zutaten: gereinigtes Tiefseefischöl (aus Sardellen und Sardinen), Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel);...
Inhalt 0.16 Kilogramm (343,13 € * / 1 Kilogramm)
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Carlson Labs, Elite EPA Gems, 1000mg, 60 Weichkapseln
Carlson Labs, Elite EPA Gems, 1000mg, 60...
ZUTATEN Dosierung: 1 Weichkapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Fischöl-Konzentrat 1300 mg davon EPA 1000 mg Zutaten: Fischöl -Konzentrat (aus Sardellen, Sardinen und Makrele), Überzugsmittel: Gelatine (Rind; Kapsel); Feuchthaltemittel:...
Inhalt 0.09 Kilogramm (610,00 € * / 1 Kilogramm)
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Now Foods, Ultra Omega-3, 180 Weichkapseln
Now Foods, Ultra Omega-3, 180 Weichkapseln
Now Foods Ultra Omega-3 Kapseln Mit den Now Foods Ultra Omega-3 Softgel- Kapseln erhalten Sie hochqualitative, leichter verträgliche Omega-3-Fettsäuren . In einer Now Foods Ultra Omega-3 Weichkapsel findet sich eine Dosierung von 500 mg...
Inhalt 0.28 Kilogramm (146,07 € * / 1 Kilogramm)
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Jarrow Formulas, EPA DHA Balance, 120 Weichkapseln
Jarrow Formulas, EPA DHA Balance, 120 Weichkapseln
ZUTATEN Dosierung : 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Fischöl-Konzentrat 2000mg darin Omega-3-Fettsäuren 1200mg davon EPA 800mg davon DHA 400mg Zutaten: Fisch öl-Konzentrat (enthält Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure),...
Inhalt 0.15 Kilogramm (172,67 € * / 1 Kilogramm)
ab 25,90 € *

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Nordic Naturals, Children's DHA, Erdbeergeschmack, 250mg, 360 Mini-Weichkapseln
Nordic Naturals, Children's DHA,...
ZUTATEN Dosierung : 4 Mini-Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung : Vitamin A 10mcg (33 IU) / 1%* Gesamt-Omega-3 250mg** davon EPA 80mg** davon DHA 120mg** andere Omega-3 50mg** Zutaten: gereinigter Lebertran (aus Kabeljau ),...
Inhalt 0.143 Kilogramm (369,93 € * / 1 Kilogramm)
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Swanson, Multiomega 3-6-9 Flax, Borage & Fish Oils, 120 Weichkapseln
Swanson, Multiomega 3-6-9 Flax, Borage & Fish...
ZUTATEN Dosierung: 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin E 7mg (20 IU) / 58%* Borretschöl 800mg Typisches Fettsäureprofil: Linolsäure 240mg (30%) Gamma-Linolensäure 152mg (19%) Ölsäure 96mg (12%) Fischöl 800mg Typisches...
Inhalt 0.18 Kilogramm (121,67 € * / 1 Kilogramm)
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Solgar, Triple Strength Omega-3, 950mg, 50 Weichkapseln
Solgar, Triple Strength Omega-3, 950mg, 50...
Hochkonzentriertes Omega 3 von Solgar Wenn Sie Solgar Omega-3 950 , erhalten Sie 50 Omega 3 Weichkapseln. Eine Kapsel enthält eine Dosierung von 950 mg Omega-3, die 504 mg EPA (Eicosapentaensäure) und 378 mg DHA (Docosahexaensäure)...
Inhalt 0.17 Kilogramm (146,47 € * / 1 Kilogramm)
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Now Foods, Omega-3, Molecularly Distilled, 200 Weichkapseln
Now Foods, Omega-3, Molecularly Distilled, 200...
Einzigartige molekular destillierte Omega-3 von Now Foods Wenn Sie Now Foods Molecularly Distilled Omega-3 kaufen, erhalten Sie 200 molekular destillierte Omega-3 Weichkapseln . Eine Kapsel enthält eine Dosierung von 2000 mg...
Inhalt 0.35 Kilogramm (56,86 € * / 1 Kilogramm)
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Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, 120 Weichkapseln
Natural Factors, Rx Omega-3 Factors, 120...
· Höchste Pharmazeutische Qualität · EPA 400 mg / DHA 200 mg · Entwickelt von Dr. Michael Murray* · Nahrungsergänzungsmittel RXOmega-3 ist die absolute Nr.1, und die am häufigsten verkaufte Omega-3-Fettsäure weil: RXOmega-3 Factors...
Inhalt 0.15 Kilogramm (192,67 € * / 1 Kilogramm)
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Solgar, Omega 3, Fish Oil Concentrate, 240 Weichkapseln
Solgar, Omega 3, Fish Oil Concentrate, 240...
ZUTATEN Dosierung : 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung : Kalorien 20 Gesamtfett 2 g 3%** Gesättigtes Fett 0.5 g 3% Mehrfach ungesättigtes Fett 1 g Einfach ungesättigtes Fett 0,5 Cholesterin 20 mg 7% Fischöl-Konzentrat 2000 mg **...
Inhalt 0.48 Kilogramm (62,29 € * / 1 Kilogramm)
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Nordic Naturals, Complete Omega, 565 mg Omega-3 plus 70mg GLA, Zitrone, 120 Weichkapseln
Nordic Naturals, Complete Omega, 565 mg Omega-3...
ZUTATEN Dosierung: 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Gesamt-Omega-3 565mg davon EPA 270mg davon DHA 180mg Omega-6-Fettsäuren 240mg davon Gamma-Linolensäure 70mg Omega-9-Fettsäure 225mg davon Ölsäure 180mg Zutaten: gereinigtes...
Inhalt 0.17 Kilogramm (217,06 € * / 1 Kilogramm)
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Carlson Labs, Cod Liver Oil, 1000mg, 250 Weichkapseln
Carlson Labs, Cod Liver Oil, 1000mg, 250...
ZUTATEN Dosierung : 1 Kapsel Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin A 600 mcg RAE / 75%* Vitamin D3 10 mcg (400 IU) / 200%* Vitamin E 6,7 mg (10 IU) / 56%* Norwegischer Lebertran 1000 mg Gesamt-Omega-3 250 mg davon DHA 100 mg davon EPA 80...
Inhalt 0.32 Kilogramm (115,31 € * / 1 Kilogramm)
ab 36,90 € *

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Carlson Labs, Super Omega-3, 1200mg, 100+30 Weichkapseln
Carlson Labs, Super Omega-3, 1200mg, 100+30...
ZUTATEN Dosierung: 2 Weichkapseln Inhaltsstoffe pro Dosierung: Vitamin E 13,4mg (20 IU)/ 112%* Norwegisches Fischöl 2000 mg Gesamt-Omega-3 1200 mg davon EPA 600 mg davon DHA 400 mg Zutaten: norwegisches Fischöl (aus Sardellen, Sardinen...
Inhalt 0.18 Kilogramm (238,33 € * / 1 Kilogramm)
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Now Foods, Omega 3-6-9, 1000mg, 250 Weichkapseln
Now Foods, Omega 3-6-9, 1000mg, 250 Weichkapseln
Omega Kapseln aus Nahrungsölen von NOW Wenn Sie Now Foods Omega 3-6-9 kaufen, erhalten Sie 250 Weichkapseln mit pflanzlichen Omega Fettsäuren aus kaltgepressten Nahrungsölen. Ein Softgel enthält eine Dosierung von 700 mg Leinsamenöl ,...
Inhalt 0.34 Kilogramm (102,65 € * / 1 Kilogramm)
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Omega 3 - eine essentielle Fettsäure für den Körper

Omega 3 gehört zu den ungesättigten, essentiellen Fettsäuren und ist somit für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Da der Körper Omega 3 nicht selbst herstellen kann, muss es täglich über Nahrung zugeführt werden. 

Was ist Omega-3 und welche Wirkung hat es?

Omega-3 Fettsäuren sind ein Bestandteil der Zellmembran im menschlichen Körper. Sie sind wichtig für die Herstellung verschiedener Gewebshormone und sind am Stoffwechsel beteiligt.[1]

Man unterscheidet zwischen langkettigen und kurzkettigen Omega-3 Fettsäuren.

Zu den bekanntesten Omega-3 Fettsäuren gehören

  • alpha-Linolensäure (abgekürzt ALA - kurzkettig)
  • Eicosapentaensäure (abgekürzt EPA - langkettig)
  • Docosahexaensäure (abgekürzt DHA - langkettig)

Während ALA, alpha-Linolensäure, eine pflanzliche Omega-3 Fettsäure ist, wird EPA und DHA hauptsächlich aus Fischen oder Algen gewonnen.[2] 

Aus ALA kann der menschliche Organismus EPA, DHA und weitere langkettige Omega-3 Fettsäure mit eigenen Enzymen herstellen.[3] Jedoch ist diese Umwandlung nur begrenzt möglich.

Zur Wirkung von DHA bei bestimmter Zufuhrmenge, wurde Folgendes bereits wissenschaftlich belegt:

  • DHA trägt zur Erhaltung der normalen Gehirnfunktion bei (min 250mg)
  • DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Sehvermögens bei (min 250mg)
  • DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Blut-Triglycerid-Spiegel bei (min 2g)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen Hirnentwicklung des Fötus und gestillten Säuglinge bei. (min 200mg)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen visuellen Entwicklung von Säuglingen bis zu 12 Monaten. (min 100mg)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen Entwicklung des Auges des Fötus und gestillten Säuglinge bei. (min 250mg)

Auch bei einer bestimmten Zufuhr von DHA in Kombination mit EPA wurde eine unterstützende Wirkung für den Körper bewiesen:

  • DHA und EPA tragen zur Erhaltung des normalen Blutdrucks bei (min 3g)
  • DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung der normalen Blut-Triglycerid-Spiegel bei (min 2g)
  • EPA und DHA tragen zur normalen Funktion des Herzens bei (min 250mg)

In welchen Lebensmitteln kommt Omega 3 natürlicherweise vor?

Die ungesättigte Fettsäure Omega 3 kommt vor allem in verschiedenen Pflanzenölen vor

  • Leinöl
  • Hanföl
  • Chiaöl
  • Walnussöl

Aber auch in fettreichen Seefischen ist der Omega-3 Anteil hoch

  • Thunfisch
  • Hering
  • Makrele
  • Sardellen 

Neben einer ausgewogenen Ernährung kann die Zufuhr von Omega-3 als Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.  Hier auf Naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Omega-3 Kapseln unterschiedlicher Hersteller. 

Neben Kapseln und Gummies finden Sie auch Omega- 3 aus natürlichem Fischöl vom Hersteller Norsan. Neben Norsan Omega-3 Total naturell, erhalten Sie auch Norsan Omega-3 mit Zitronengeschmack

Da gerade bei einer veganen Ernährung nur wenig der langkettigen Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA zugeführt werden, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung unter anderem Mikroalgenöle als Quelle. [4] In unserem Sortiment bieten wir Ihnen das vegane Omega-3 DHA von DEVA mit einer Dosierung von 375 mg Mikroalgen-Öl und 200 mg DHA (Docosahexaenoische Säure) pro Weichkapsel.

Quellen

[1]Antientzündliche Omega-3-Quellen: Worauf achten? NDR. 05.03.2021. Abgerufen am 20.08.2021

[2]Omega-3: Die Wirkungen der Fettsäuren.Carina Rehberg. Zentrum der Gesundheit. 17.07.2021. Abgerufen am 20.08.2021.

[3]Omega-3-Fettsäuren. Chemie in Unserer Zeit. 38, 2004, S. 310-318.

[4]Ausgewählte Fragen und Antworten zur Position der DGE zu veganer Ernährung. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. September 2020. Abgerufen am 20.08.2021.

Omega 3 - eine essentielle Fettsäure für den Körper Omega 3 gehört zu den ungesättigten, essentiellen Fettsäuren und ist somit für den menschlichen... mehr erfahren »
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Omega 3 - eine essentielle Fettsäure für den Körper

Omega 3 gehört zu den ungesättigten, essentiellen Fettsäuren und ist somit für den menschlichen Körper lebensnotwendig. Da der Körper Omega 3 nicht selbst herstellen kann, muss es täglich über Nahrung zugeführt werden. 

Was ist Omega-3 und welche Wirkung hat es?

Omega-3 Fettsäuren sind ein Bestandteil der Zellmembran im menschlichen Körper. Sie sind wichtig für die Herstellung verschiedener Gewebshormone und sind am Stoffwechsel beteiligt.[1]

Man unterscheidet zwischen langkettigen und kurzkettigen Omega-3 Fettsäuren.

Zu den bekanntesten Omega-3 Fettsäuren gehören

  • alpha-Linolensäure (abgekürzt ALA - kurzkettig)
  • Eicosapentaensäure (abgekürzt EPA - langkettig)
  • Docosahexaensäure (abgekürzt DHA - langkettig)

Während ALA, alpha-Linolensäure, eine pflanzliche Omega-3 Fettsäure ist, wird EPA und DHA hauptsächlich aus Fischen oder Algen gewonnen.[2] 

Aus ALA kann der menschliche Organismus EPA, DHA und weitere langkettige Omega-3 Fettsäure mit eigenen Enzymen herstellen.[3] Jedoch ist diese Umwandlung nur begrenzt möglich.

Zur Wirkung von DHA bei bestimmter Zufuhrmenge, wurde Folgendes bereits wissenschaftlich belegt:

  • DHA trägt zur Erhaltung der normalen Gehirnfunktion bei (min 250mg)
  • DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Sehvermögens bei (min 250mg)
  • DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Blut-Triglycerid-Spiegel bei (min 2g)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen Hirnentwicklung des Fötus und gestillten Säuglinge bei. (min 200mg)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen visuellen Entwicklung von Säuglingen bis zu 12 Monaten. (min 100mg)
  • DHA durch Muttermilch trägt zur normalen Entwicklung des Auges des Fötus und gestillten Säuglinge bei. (min 250mg)

Auch bei einer bestimmten Zufuhr von DHA in Kombination mit EPA wurde eine unterstützende Wirkung für den Körper bewiesen:

  • DHA und EPA tragen zur Erhaltung des normalen Blutdrucks bei (min 3g)
  • DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung der normalen Blut-Triglycerid-Spiegel bei (min 2g)
  • EPA und DHA tragen zur normalen Funktion des Herzens bei (min 250mg)

In welchen Lebensmitteln kommt Omega 3 natürlicherweise vor?

Die ungesättigte Fettsäure Omega 3 kommt vor allem in verschiedenen Pflanzenölen vor

  • Leinöl
  • Hanföl
  • Chiaöl
  • Walnussöl

Aber auch in fettreichen Seefischen ist der Omega-3 Anteil hoch

  • Thunfisch
  • Hering
  • Makrele
  • Sardellen 

Neben einer ausgewogenen Ernährung kann die Zufuhr von Omega-3 als Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein.  Hier auf Naturprodukte.shop finden Sie eine Auswahl an hochwertigen Omega-3 Kapseln unterschiedlicher Hersteller. 

Neben Kapseln und Gummies finden Sie auch Omega- 3 aus natürlichem Fischöl vom Hersteller Norsan. Neben Norsan Omega-3 Total naturell, erhalten Sie auch Norsan Omega-3 mit Zitronengeschmack

Da gerade bei einer veganen Ernährung nur wenig der langkettigen Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA zugeführt werden, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung unter anderem Mikroalgenöle als Quelle. [4] In unserem Sortiment bieten wir Ihnen das vegane Omega-3 DHA von DEVA mit einer Dosierung von 375 mg Mikroalgen-Öl und 200 mg DHA (Docosahexaenoische Säure) pro Weichkapsel.

Quellen

[1]Antientzündliche Omega-3-Quellen: Worauf achten? NDR. 05.03.2021. Abgerufen am 20.08.2021

[2]Omega-3: Die Wirkungen der Fettsäuren.Carina Rehberg. Zentrum der Gesundheit. 17.07.2021. Abgerufen am 20.08.2021.

[3]Omega-3-Fettsäuren. Chemie in Unserer Zeit. 38, 2004, S. 310-318.

[4]Ausgewählte Fragen und Antworten zur Position der DGE zu veganer Ernährung. Deutsche Gesellschaft für Ernährung. September 2020. Abgerufen am 20.08.2021.

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